誰知道羽球單打的要領? - 羽球

By Olga
at 2005-12-18T00:00

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羽球單打須注意什麼,有什麼禁忌?如何提升致勝機會,我覺得最難的還是位移,就是我們說跑位,應該怎麼跑才是最適合的,且不會浪費太多體力.請前輩指導.

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By Andy
at 2005-12-21T00:18

首先
1.米字步要每天練,練到很熟練,至於什麼是比較好的步伐,因人而異,
羽球米字步有很多種跑法,找到你適合你的好好練,你看國際選手每
個人都有自己的跑法,沒有誰好誰不好,適合自己最好
2.戰術的應用,我個人是防守型的球員,所以我是以打四角球為主,但你
要四個點很準,不然你可能都打在中心的位置,就沒有效果.我通常接
發球喜歡擠反手的長球,不高有點平,很快,跑得慢一點的就接不到.
(戰術應用很難用文字說明,若真的想學我可以現場教你)
3.球技不夠好,請不要學太華麗的假動作或是跳殺,假動作要靠手腕,若
技術不好騙不到別人反而增加自己失誤,跳殺回防太慢,且不是很強
的人,連好好殺都殺不好還學有的沒的,既浪費体力又佔不到便宜.
4.每天或是一週多次的練習,有時候打球要有點信心,不然球打不好,常
練習不但可以增加球技還有安定信心的效果

By Rae
at 2005-12-19T01:52

1.米字步伐練熟。先不求快，要先求跑穩跑熟。
2.交叉步跟併步要練熟跟擅用。
3.不要盲目跑自己的模式。觀察對手的反應再出手，預測自己擊球後，對方會如
何處理並回擊。
4.擊球前，先看一下對方。
5.不要急著進攻，等到機會球出現時，才有可能一擊斃命。
6.逼對手挑高球。例如: 妳放個網前貼網的小球，逼讓對方挑高讓妳殺。

By Delia
at 2005-12-22T23:11

老師跟我說..1每接完一顆球.就必須回中心點
2練好米字步<最好是2~3步就跑到點>

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