打羽球的人,常發生怎樣的疾病 - 羽球

By Olga
at 2005-12-13T00:00

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我們最近要從選社團了
我想知道打羽球,會有怎樣常見的疾病阿
是為甚麼才會得到這個疾病
要怎麼治療阿

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By Daph Bay
at 2005-12-15T05:28

你是指羽球的運動傷害吧！
注意，運動傷害一定是發生在有運動的人！
慣拿與球拍的那隻手的手挽、手肘、手臂及肩膀都有可能會受傷！因為過度使用局部的肌肉，肌肉就易受傷！
還有可能受傷的部位，跳殺球、或急接球時，可能會造成腰部扭傷，肌肉、大腿拉傷，所以運動前的熱身運動是很重要的！
拉傷、扭傷，發生的48-72小時，請冰敷，不用冰很久，大概一個小時冰個15分鐘，也不要太冰，免得凍傷！過了72小時就用熱敷，也不要太熱，免得燙傷！
老是用那一邊的手打羽球，就會只練到單邊的手，可能會變成長短手，不過這要練得很頻繁，通常都是發生職業選手上！

By Elvira
at 2005-12-16T07:14

羽球最常見的疾病應該會是腿上的因為打羽球要猛跳而且步法要快.
假如我沒記錯的話最常受傷的應該是腳踝. 膝蓋也佷容易受傷因為要常跳.
通常是扭傷類的問題.
我的兩個膝蓋都有傷... 還開過一次刀. :'( 開過後彈力就變很差.
要避免受傷等到要治療就太晚了. 記的要一定要做好暖身運動, 要多喝水, 受傷了要馬上冰敷.

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