誠徵台北市跑步教練 - 路跑 Road Running

By John
at 2022-03-18T00:36

Table of Contents

男 50歲膝蓋受傷過很久沒有跑步
徵求教練或體育系學生指導

有空的時間: 周一到五 6:00-18:00; 週六日個別約
地點: 台北市
目的: 調整跑步姿勢避免受傷
準備明年11月參加身平第一次馬拉松 (目標3:30內)

站內詳談

--

Tags: 路跑

All Comments

By Delia
at 2022-03-22T15:46

第一次馬拉松目標3:30內?志向高遠.

By Skylar Davis
at 2022-03-27T06:56

是有機會，但明年11月現入"訓練"有點早，先培養體適能吧

By Delia
at 2022-03-31T22:06

加油

By Michael
at 2022-04-05T13:17

加油！歡迎加入路跑行列

By Hedy
at 2022-04-10T04:27

臺北相較其他地區有很多跑班，相信很多個人教練也願意個別
指導，目標放在明年11月初馬SUB330時間也綽綽有餘，只要規
劃妥當，加上自己本身跑課表的自制力夠高，願意運動的人都
要給個推！

By George
at 2022-04-06T13:55

羨慕北部有很多跑班

By Tracy
at 2022-04-11T05:05

一樓賣啊捏，現在開始找教練，明年11月一定沒問題

By Dora
at 2022-04-06T13:55

330有正常訓練不困難啊

By Carolina Franco
at 2022-04-11T05:05

應該以前就有跑步經驗吧不然也不會說出這麼明確的目標
才對！加油

By Genevieve
at 2022-04-06T13:55

跑量夠不用專業訓練也可以330

By Ina
at 2022-04-11T05:05

重點是年紀及受傷過說不定sub4就超大瓶頸了

By Joe
at 2022-04-06T13:55

先練再說，快到賽期再依狀況設定目標

By Linda
at 2022-04-11T05:05

Thanks for all your comment. Running is a part of my

By Carol
at 2022-04-06T13:55

daily exercise for many years and 3:30 is a
reasonable goal for me.

By Isabella
at 2022-04-11T05:05

明年十一月應該是有機會

By Elizabeth
at 2022-04-06T13:55

加油

By Ida
at 2022-04-11T05:05

建議可以先自己隨便跑個幾天，看能不能持久，是不是有決
心，搞不好自己跑一跑也有心得~~~
跟健身差不多概念，我朋友上週說要去萵苣健身，我都說先
去單次練一段時間看有沒有持預再簽，後來他頻率很高去簽

By Oliver
at 2022-04-06T13:55

就很划算

By Thomas
at 2022-04-11T05:05

其實330也很接近BQ了，可以考慮一下~

By Enid
at 2022-04-06T13:55

半馬330嗎？這個我可以！

By Madame
at 2022-04-11T05:05

推薦:FB搜尋"陳季暐"教練運動員

By Olivia
at 2022-04-06T13:55

我以前還沒跑步之前也覺得全馬破三有什麼難的

By Ursula
at 2022-04-11T05:05

D大現在呢XD

By Agnes
at 2022-04-06T13:55

建議先參加團體跑班，如果覺得330是合理的目標，那其實幫你開

By Frederic
at 2022-04-11T05:05

課表就可以了，要提升能力，多數來自EASY的訓練

By Olga
at 2022-04-06T13:55

要避免膝蓋受傷，第一步是要規律地訓練膝蓋週邊的肌群

By Jake
at 2022-04-11T05:05

回ap88大我現在看到全馬破四的跑者都非常尊敬

By Christine
at 2022-04-06T13:55

DHRC正在開新一季跑班，可參考。

贈送跑協紅色衣保袋

By Hedy
at 2022-03-17T14:29

手邊一個使用過一次的紅色衣保袋，沒有破損但有摺痕，想轉送給有需要的跑友。北市可站內信約面交，若要郵寄得請自付郵費，謝謝～ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

2022金門馬拉松回來了競賽組4/24復賽

By Susan
at 2022-03-16T12:47

（中央社記者黃慧敏金門縣16日電）金門縣政府秘書長陳祥麟今天宣布，疫情趨緩，2022 金門馬拉松競賽組4月24日恢復辦理，休閒組則預計在金門大橋通車後登場；至於2023年馬拉松，則依往例在年初辦理。 2022金門馬拉松原訂1月16日開跑，因COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情嚴峻延辦。縣府上午召 ...

馬拉松無小黃卡

By Dora
at 2022-03-15T17:57

參加馬拉松無小黃卡就要提供PCR檢測或者合格醫療院所快篩陰性證明感覺現在參加馬拉松除了報名費用外還要在額外支付一筆等同於馬拉松報名費的合格醫療院所快篩陰性證明難道不行用居家快篩的方式嗎？現在是。。。報2場只能跑一場的概念 - ...

2022倫敦馬拉松開獎！

By Daniel
at 2022-03-14T19:12

連抽三年，共估三年.... 今年有很多2020跟2021延期的跑者，不知道抽籤的名額是不是有變少？趕快確認信箱吧！祝大家好運～ - ...

各位練習跟賽事鞋會穿同品牌嗎?

By Todd Johnson
at 2022-03-14T16:35

一直以來我習慣比賽鞋跟平常穿的訓練鞋都穿同品牌想說這樣跑起來的感覺才不會差太多，鞋型也比較一致不用重新適應之前平常跑步是穿Nike zoom，比賽要快就穿Nike % 但去年換比賽鞋淘汰想說可以換口味就先買了愛迪達Pro 2 結果覺得居然比我穿那麼久的Nike還更讓人驚艷 Pro 2的每一步踩下去都覺得 ...

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