該天天游好?還是隔天游好? - 游泳討論

各位板友好

我天天游泳，時間大概會在35分左右(1500M)

但休息一天在去游泳，時間會在34分30秒左右

雖然說天天游泳運動有益身心健康

但隔天游泳的時間比較好看

如果想要讓時間越來越快，該天天游泳呢?還是隔天呢?

(撇除其它因素，如:姿勢...等)

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