訓練量的問題 - 游泳討論

By Donna
at 2006-05-06T17:01

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By Brianna
at 2006-05-06T12:40

※ 引述《kissinnoise (台大救生班即將開班)》之銘言： : ※ 引述《sottovoce (sottovoce)》之銘言： : : 大家好 : : 請問有同學剛好知道5/1起室外游泳池開放時間嗎？ : : 感謝。 : 夏泳期間：每年五月一日起至十月三十一日止。 : 每日上午六時三十分至十一時三十分 ...

請問有關耳塞的問題

By Agnes
at 2006-05-05T23:27

之前慣用的arena類似黏土可塑型耳塞壞掉了 他的防水功能一級棒 但是去所有的arena門市都買不到 聽說已經停產了 請問一下，哪裡還可以買到？ 或者是有沒有推薦的其他替代品？ 謝謝 - ...

請問抽筋到底該如何自解？

By Ina
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我算是很容易抽筋的體質 幫忙作點補充 從你的文章來看,會抽筋應該是前一天休息不足又過度運動 而不是自由式打腿姿勢不佳 我自己也很容易在自由式換仰式時抽筋(因為用不同的肌肉群??) [關於如何避免抽筋] 除了治標的吃香蕉和補充電解質 1.維持運動習慣,久沒運動很容易抽筋 2.熱身要作足,特別針對 ...

抬頭蛙和抬頭捷

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請問一下,我之前在精華區裡面有找到一篇關於游泳時全身肌肉的使用比率 可是,若是應用在抬頭蛙和抬頭捷上好像就不太一樣... 我游抬頭蛙時,最累的地方是背部...而抬頭捷是上半身都很累 at.at 請問有人知道抬頭蛙及抬頭捷使用的肌群部位嗎? 如果習慣這兩式的話,會建議取代原本的蛙式及捷式嗎? 謝謝. ...

訓練量的問題

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