訓練用重球 - 排球

先來分享球的重量來做參考

標準排球重量 -> 26O一28O公克
普通膠球重量 -> 260克
泡過水的皮球 -> 約295克
0.5KG訓練用重球 -> 500克
標準籃球重量 -> 567~650克
1KG訓練用重球 -> 1000克

列出這個是因為前陣子剛好買了1KG訓練重球

但是真的是很重，比籃球還要重

後來拿去換500克的

打過棒球羽球桌球的人應該會知道

球棒球拍差個五到十克其實對於手感影響非常的大

像羽球或桌球拍 差個兩三克就會影響揮拍速度了

常打皮球的人應該也有經驗

泡過水後的球，都會變得很重

但我有量過，其實也才重一點點


其實我完全不建議用重球來練扣

非常傷手腕

而重球是透過裡面增加橡皮圈或是重物

所以彈性變得很差

是專屬於用來練舉球的訓練用球



※ 引述《billchuang (筆)》之銘言：
: 之前有看過排球訓練用的重球 上網看好像是訓練舉球用的
: 請問可以拿來扣球嗎？
: 扣牆或自由攻擊
: 還是直接拿籃球來用呢？

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