訓練用重球 - 排球

By Mason
at 2015-10-11T22:33

Table of Contents

之前有看過排球訓練用的重球上網看好像是訓練舉球用的

請問可以拿來扣球嗎？
扣牆或自由攻擊

還是直接拿籃球來用呢？

--

Tags: 排球

All Comments

By Valerie
at 2015-10-14T19:33

手會斷掉吧超傷肩膀= =

By Elizabeth
at 2015-10-18T18:02

用籃球吧

By Eden
at 2015-10-18T20:14

拿籃球練扣也是了不起...為什麼不拿正常的球就好呢?

By Ursula
at 2015-10-23T15:51

足球就可以啦

By Daniel
at 2015-10-25T21:47

扣球用正常的球就好啦，打久了，就會進步

By Irma
at 2015-10-27T03:44

你拿重球來練扣球做甚麼...

By Eden
at 2015-10-27T13:06

完全沒有必要拿重球練扣球對你有害無益

By Noah
at 2015-11-01T00:29

想增加強度，應該去
做重訓吧，如果動作沒問題的話，用重訓增加自己的力量

By Damian
at 2015-11-04T13:37

扣牆是練動作不是練力量力量是靠重訓吧…

By William
at 2015-11-08T02:30

增加扣球強度應該不是拿重球來練那個主要是訓練舉球用
的增加扣球強度應該是先檢視自己的攻擊動作該發力的
肌群是不是有正確發力

By Hedda
at 2015-11-10T05:59

那個叫藥球喔，我們通常拿來練體能的時候用，不然學
弟剛進來會用來拋接練接球姿勢，然後舉球會扛回家自己
練...

中間與長攻的步伐

By Steve
at 2015-10-09T21:14

各位球友晚安! 小弟自大學，打到快像阿伯的年紀... 目前在打社會人士的場常會輪到打長攻位其實這問題一直困擾很久，原因在於以往都是打中間A或2號的我現在打長攻常遇到時間抓不好的情況，時好時壞中間的時間好抓，球一到舉球員手上我就會準備踏左腳，然後順順兩步上去行之有年也很好計算lol ...

女排後排的站位

By Selena
at 2015-10-09T20:04

小弟意外幫系上帶女排平常不太常打女網所以想問一下女排站位的問題~ 由於身高及跳的高度不太夠所以系女排基本上是不攔網的想問一下各位女排站位和男排一樣也是兩邊夾接中間小球然後後中退下去接長扣嗎~？因為看到蠻多打室外的老人們好像都是後中站在跟接發球位差不多的位置~ (因為那位置蠻容易有 ...

排球》賀厲害學甲國中繼永信盃後又奪華

By Megan
at 2015-10-07T17:34

排球》賀厲害學甲國中繼永信盃後又奪華宗盃冠軍〔記者楊金城／台南報導〕第36屆學甲華宗盃全國排球錦標賽在鏖戰4天後，今天下午閉幕，學甲國中男排繼上月在永信盃奪冠後，再在華宗盃為地主台南留下國男甲組男排冠軍。全國排球5大盃賽，學甲國中男排連在永信盃和華宗盃封王，真不簡單。 ...

10/08 內湖高工排球團

By Gilbert
at 2015-10-07T00:03

※ [本文轉錄自 Neihu 看板 #1M4_3ACX ] 作者: nidgetgod (NidgetGod) 看板: Neihu 標題: [揪團] 10/08 內湖高工排球團時間: Wed Oct 7 00:03:20 2015 時間：10/08(四) 晚上 7:30 開打歡樂聲中結束地點：內湖 ...

[徵求］台北女排友誼賽

By Hedy
at 2015-10-06T22:55

大家好我們是輔大醫學院女排十月底有盃賽希望能夠徵到兩三隊來友誼賽時間希望是10/17.18任一天地點可以在我們學校球場或是去你們的場地有幾位乙組的，有攔網，防守不太好XD 感謝～ - ...

訓練用重球 - 排球

All Comments

Related Posts