[討論] 0311晨曦麥香馬好跑嗎？ - 路跑 Road Running

By Robert
at 2018-03-08T17:18

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3/11的大雅晨曦麥香全馬
請問有跑過的大大，15K-30K這段好跑嗎？
看高度表，會有三個3K+4K+4K上坡
高度不高但是感覺很長...
不知道頂不頂的住@@

或是大魔王其實在別處？
想用5：20配速去跑，希望可以破SUB4

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Tags: 路跑

All Comments

By Elma
at 2018-03-10T09:08

今年是第八屆首次有全馬組,等大大賽後分享XD

By Caroline
at 2018-03-12T00:57

基本上就半馬路線+CCK一圈！坡度都很緩

By Dinah
at 2018-03-13T16:47

CCK是什麼?

By Zanna
at 2018-03-15T08:37

清泉崗機場

By George
at 2018-03-17T00:27

清泉崗是個小山丘環中到中清路那一段算上坡喔

By Vanessa
at 2018-03-18T16:16

環中=>中清路=>機場這邊都是上坡

By Belly
at 2018-03-20T08:06

剛剛用火狐看不到地圖反正往機場方向跑的都是上坡

By Quanna
at 2018-03-21T23:56

請問半馬有破嗎

By Jake
at 2018-03-23T15:45

坡打成破

By Dorothy
at 2018-03-25T07:35

前半段坡比較多不過都是緩坡~ 進入潭雅神腳踏車步道後

By Ula
at 2018-03-26T23:25

除了跨過道路的天橋有坡外後半段幾乎沒什麼坡~~~

By Zenobia
at 2018-03-28T15:15

初馬順利sub4 後面腳爆胎看到天橋後心裡會有無限小劇場

CW-X日本代購

By Edith
at 2018-03-08T09:49

完全是順手代買非專業， http://www.cw-x.jp 非逛直營店，所以不知道款式會不會齊全，請站內信告知詳細型號款式顏色。有買到的話再安排匯款寄送，沒買到就是抱歉了。費用以「含稅價格*0.28」計價，竹南以北方便之處可約面交，若需寄送需再加運費「80元」，今日17:00就收單囉～ ...

紀念品壓縮褲選擇??

By George
at 2018-03-08T07:57

想報名今年的太平山漫步雲端 https://baoming.irunner.com.tw/taiping2018 賽事的紀念品是壓縮褲男款是短褲,女款是長褲我是男生不過我已經有短的了,想要長的壓縮褲請問壓縮褲有很認真的在分男款女款的嗎?? 男款女款差在哪?? 我的腰圍剛好34and#34;如果真的要拿男 ...

初馬上凸台? 有影無~

By Candice
at 2018-03-08T01:03

［古都馬初馬］3:29:48 取之於版，回饋於此，在我練跑的過程中受過太多人的幫助，本來覺得沒必要寫個心得，但想想初馬只有一次，不記錄下來實在太可惜，也或許這些經驗可以給未來挑戰全馬的朋友一盞明燈我是從C大的文章裡初識Hansonand#39;s訓練法，自此也就朝著這個方向去吃課表，越看越多，越 ...

新手跑步

By Charlie
at 2018-03-08T00:10

最近開始跑步了今天是第二天原本是體育課800m要完全用跑的跑完都不行昨天第一次自己跑步的時候可以不停一直跑1.2k 停下來也沒有像之前那麼喘或是累的感覺到了今天一整天走路或起立蹲下時大腿都會痛但跑步的時候又不會痛所以傍晚時又繼續去操場跑這次1.75k 8and#39;10的平均配速是 ...

第一次跑鞋購買請教

By Oscar
at 2018-03-07T21:34

性別：男身高：186 體重：90 每週跑步天數：3 每次跑步距離or時間：8k 跑步地點/地面：跑步機or Pu 足弓、足內翻程度：（請參考#17HMLJZc、#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型）低足弓內翻其他特殊需求：預算：2500以下各位大大好，第一次發文，若有不妥還請指教我以前蠻常 ...

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