覺得生活好累該怎麼辦? - 田徑

By Quintina
at 2010-09-03T00:00

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不知道位甚麼覺得壓力好大
可是我一直找事做還是覺得好空虛
好煩喇!
我不知道我要怎麼發洩情緒喇@ @"
生活中只有練田徑+上課+做家事+上班
卻覺得很累??
位甚麼ㄚ???

誰可以交交我怎要發洩情緒才是最好的辦法???

All Comments

By Charlie
at 2010-09-07T21:00

大大你好
也許是你的生活步調害你感到壓力很大
人是個敏感的動物
當你生活步調太快每天都重複做同要的事情時會感到煩躁
你是否覺得有股莫名的壓力在你身上你卻說不出來？？
那就是你的步調太快了~事情太煩雜
試著讓事情簡單化
有空時多去戶外走走（最好是去爬山）
多聽音樂
這些時候不要去想甚麼事情還沒做
你只需要放鬆自己ˇ就好
如果你比較沒空可以暫時不練田徑～因為那的確是滿累人的
你可以用打球來取代他
因為田徑有練習的壓力～而打球你只需要盡情的玩就好
希望有幫到你
祝　　天天開心

By Odelette
at 2010-09-06T06:26

你練田徑你充滿活力
作快樂ㄉ事想快樂ㄉ事作你喜愛ㄉ事(你ㄉ喜悅是什麼)1生命ㄉ偉大秘密就是吸引力法則 (同類相吸)(你ㄉ思想會變成實物 2當你感覺美好時你就是在強力吸引更多美好ㄉ事物秘密移轉物ex快樂ㄉ回憶大自然或你喜愛ㄉ音樂可以瞬間改變你ㄉ感覺轉換你ㄉ頻率愛ㄉ感覺是你所能發出最高ㄉ頻率你所感受和發出ㄉ愛越大所掌控ㄉ力量也就越大3期盼是一股強大ㄉ吸引力去期盼你想要ㄉ事物別期盼不想要ㄉ4當下就感覺快樂去給予好讓更多金錢進入你ㄉ人生5你ㄉ職責在你自己除非先把自己填滿否則你沒有東西可以給別人以愛和尊重對待自己就會吸引愛你. 尊重你ㄉ人6讓你ㄉ渴望顯現ㄉ捷徑是把你想要ㄉ看作是既成ㄉ事實幸福快樂笑愛當下就快樂

By Mason
at 2010-09-05T20:50

當你覺得很煩，時間難以打發時，不妨試著將心思專注在觀照呼吸的氣息。這是我發現的好方法，那樣讓我們將心思鎖定在〝當下〞的感覺。如果覺得心緒很亂的時候，記得用這個方法，很快的你就能平靜下來了。有時候還可以加上為呼吸數數次，這樣更能專注在其上。
這個原理是因為呼吸是我們身上很明確可以感測時間移動的目標，當我們將心思專注在其上，就有篤定的感覺。因為我們的生命是由〝現在〞的分分秒秒延續所形成的。如果你能常常將心思鎖定在〝現在(當下)〞，做任何活動都比較不累的。(這是我從騎單車爬山坡路所體驗出來的，當我將心思鎖定在當前的每一踏，竟然疲累不會累積，長長的山坡路都能輕易的克服)

By Ina
at 2010-09-04T06:19

因為不喜歡而累.還是累而累.先搞清楚吧
找個懂你的人好好談心.會開心點
2010-09-03 22:01:29 補充：
不要見人就說.不然會受一肚子鳥氣.

By Oliver
at 2010-09-05T11:30

你好
我覺得你可以去比較寬廣的地方走走
例如海或山
我個人是很喜歡海的
因為面對大海才會讓人感到平進
現今的社會
真的餵了生活
友時依無返顧的生命
真的覺得很無趣
不知不覺壓力就來了
如果你可以的話
放自己幾天價
好好去坐跟你現再生活不一樣的視
這個就要你自己想了
看你想做什麼就去做
把工作擺在一邊
也可以把你的心情早人談談喔

覺得生活好累該怎麼辦? - 田徑

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