要留在台南嗎 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Zanna avatar
By Zanna
at 2015-08-01T13:01

Table of Contents

洨弟婐原本11：00要搭台鐵去通霄
結果等到1：00，詢問車站人員都得不到確切時間回復，婐該留在台南嗎？

--
Sent from my Android

--

All Comments

Maggie專業核心運動課程-核心多功能滾筒體驗課

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2015-07-10T22:17
※ [本文轉錄自 anti-hurt 看板 #1LdzEmsf ] 作者: magicmok (hot pot) 看板: anti-hurt 標題: [情報] Maggie專業核心運動課程-核心多功能滾筒體驗課 時間: Fri Jul 10 22:16:13 2015 內容：利用滾筒的不平穩狀態誘發身體 ...

如何兼顧重練訓練和中長跑訓練

Joe avatar
By Joe
at 2015-07-01T15:17
說法1： andlt;丹尼爾博士跑步方程式andgt;的建立體能基礎的訓練周期1,建議： 「1週排3次阻力訓練，阻力需先調輕點...低負荷阻力訓練排在E日(緩和有氧跑30分的 訓練日)，最好先練有氧跑再阻力訓練，或是阻力訓練完後數小時再練跑...」 說法2： PTT/MuscleBeach版的NinjaTu ...

請益單槓

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2015-06-24T20:22
自從前幾天跳上桿一下後就上不去了，這幾天連一下都拉不上去， 就連吊著也只能約5秒左右， 手就很痛了，我手臂很細，沒力， 本身力氣就很小， 請問如何開始練單槓，謝謝 - ...

如何兼顧重練訓練和中長跑訓練

Caroline avatar
By Caroline
at 2015-06-22T19:40
因為10月,我有可能要考國考體測1200公尺5分50秒內(400mx3) 去書局翻了一下跑步的書, 說要練重量訓練可以提升跑步成 績.... Q1請問有大大看過,兼顧重練訓練和中長跑訓練的專業參考書 目呢?(所做重量訓練, 能有效提升中長跑成績的書) (中長跑，500~3000m，最好是教練、選手、體育老 ...

ROCKTAPE洛克貼(肌內效貼布)教學開班訊息

Erin avatar
By Erin
at 2015-06-16T16:01
ROCKTAPE洛克貼總公司位於美國，是由一位鐵人三項玩家所研發；有感於一般貼布的 黏性無法維持完整整個賽事，所以發明了更適合運動員的ROCKTAPE洛克貼； ROCKTAPE屬於肌內效貼布的一種，本身不具任何藥性， 但可以達到多種增進運動表現與傷害預防的效果，如： 1. 使肌肉正確用力 2. 預防運動傷害的 ...