要怎麼長高?喝長大人有用嗎? - 運動

By Ina
at 2011-08-10T00:00

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我是要升國一的女生,民國87年出生,
現在161公分,如果喝長大人可以長高嗎?
還有什麼補品可以長高?或在家可以做的運動?

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By Emily
at 2011-08-10T20:29

1. 真人實驗
一年前我爸有拿我和哥做過實驗
我喝一堆中藥煮超~~苦的湯,但我哥沒喝
然後到現在過一年了...
我 17X cm.我哥 16X cm
我哥比我大兩歲喔!
而且同父母生的喔!
結論:這個實驗告訴我們
喝那些苦到吐的東西真的有用!
2. 運動方面
打籃球會長高
跳跳繩也會長高
聽說是會刺激腳底生長板
然後長高~~
而且還可以訓練跳躍力喔!
如果你要在家做的運動
又不想跳來跳去滴
可以試試看晚上睡不著時
做肢體前彎或瑜珈之類的
晚上又可以更好睡著
又可以順便運動長高
一舉兩得!

By Isabella
at 2011-08-11T23:34

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Eartha
at 2011-08-10T05:47

我國中+高中至少長了10公分，我是170公分的女生
建議你不要吃藥，因為藥都有副作用，要選擇最天然的方式改變，重點是想長高就不能有放棄的念頭唷!!~加油
個人秘訣是，打籃球、喝牛奶、拉單槓 (我聽後來長很高，我們班上男生說有效唷)、游泳、吃玉米、喝麥當勞玉米湯(本身就很愛吃，查資料才知道它可以幫助成長)，最好要維持規律的運動習慣，要有耐心我自己是這樣維持好幾年，把它當作健身就不會辛苦了.....
重點是:飲食要夠均衡(可以攝取一些保健食品:鈣、蜂王乳....)、睡眠充足、盡量不要背重物、多運動，不能夠太瘦不然沒辦法長高唷~~~~我是想瘦身才意外的長高的，就是邊瘦邊抽高，所以可以同時進行唷^^
我爸媽都不高，都不到170公分
希望可以幫助到你唷^^

By Oscar
at 2011-08-14T09:47

我是有朋友之前在李時珍裡當業務的，他說女生要吃長大人最佳時機是，初經來或胸部開始發育這段期間，男生是開始變聲的時候吃最好
我最小的弟弟那時候差不多國二、三左右吃的吧（吃長大人）！加上他很愛打籃球，他現在是我三個弟弟裡最高的；我會提到打籃球是因為前面兩個弟弟沒有那麼愛打，所以我覺得打籃球也許也是關鍵之一，然後最好在晚上十點前就寢，因為十點到十二點這段期間是分泌生長激素的時間喔，一定要睡滿八小時，如果你不喜歡打籃球你也可以試試跳繩或跑步，聽說也是不錯的方法喔！
所以想要長高
1、飲食要均衡，在這段期間最好不要減肥會影響發育喔！但也不宜過量
2、睡眠一定要充足，最好不要熬夜
3、適量的運動
再加上一些轉大人的補品，相信妳一定會再長高的喔^^
ps．我大弟跟二弟都不是吃長大人，只有我小弟是吃長大人，所以不知道是因為長大人的關係還是他愛打籃球的關係，不過我覺得這兩個應該是相輔相成的吧，我是覺得你也可以試試看，我上網看了一下，他這個系列的風評還不錯喔

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