要怎麼樣才能長高呢 - 籃球

By Adele
at 2008-06-18T00:00

Table of Contents

我現在高二身高168 體重大約53左右
我現在每天固定三餐都會吃鈣片
我也聽說喝飲料可能長不高所以我只喝水
也不吃油炸類食物
但是滿晚睡的大概都1~2點才去睡
我在國一之後就幾乎沒怎麼長了
現在也是為什麼有吃鈣片還是長不高呢
我不喜歡打籃球
請問我有什麼辦法可以長高呢

Tags: 籃球

All Comments

By Genevieve
at 2008-06-19T14:32

要怎嚜達成
就要看你的努力
每個人都想長高
所以　　誰付出的多　　就越能成功
雖然有一部分是基因的關西
不過想要長的更高
還是要有秘訣
1。每天早上喝一瓶牛奶
　　（就是一小瓶那一種）
2。有空多打打籃球
3。如果不能出去！　　就在家裡找空位＂跳跳繩＂
　　　（總之　　就是跳跳跳　　）
4。每天吃東西要克制！
　　（有時候因為胖　所以會長不高　　多吃蔬菜菜）
5。現在不是都有說　有一種飲料事＂老虎牙子＂
　　（那種東西是有氧飲料　聽起來真的很好笑ˇ
　　　不過聽說　因為養氣不夠　所以會影響生長）
6。多喝雞精　　這也可以！！
7。多吃海鮮類
8。多吃有鈣質的東西
　　　（（例如小魚乾ˇˇ鈣片。。。等等））
9。游泳　　（（算是伸展的運動吧
10。　多拉拉經　　也有助於長高
　　　（（向體超都很高　　大多數ˇˇ
總之　　　雖然很多方法
但是　　最主要的方法
就是多喝牛奶
多跳　　多跳　　！！
這就對啦˙ˇ˙

By Barb Cronin
at 2008-06-21T21:35

大家都說到重點了.鈣的補充很重要唷
鈣片等等都很好.也別忘了曬太陽.簡單
來說要鈣質+維生素+能量才會有效的
長高.然後睡眠很重要.因為那時才會組
成新的骨頭組織!

要怎麼樣才能長高呢 - 籃球

All Comments

Related Posts

被別人說娘

血型A型不適合劇烈運動?!(20點)

幫我解答我不會幫幫我

幫忙體育報告！！(非常急)20點

一些常識(20點)不進來回答真的很可惜