血型A型不適合劇烈運動?!(20點) - 運動

聽我的朋友說 他最近看了一本第一名的暢銷書
是關於健康生活的書 書中寫
血型A型的人不適合劇烈運動
這讓喜歡打籃球又是A型的我非常的困惑+一些些的害怕
這是真的嗎? 原因是什麼?
上面還寫說 血型A型的人不能喝牛奶
牛奶是我最喜歡喝的飲料之一阿!!
真的不能喝嗎? 原因為何??