要怎麼才能心無雜念的靜坐呢？ - 冥想,靜坐 Meditation

Dorothy · 2009-12-27

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靜坐必須要心無雜念，放鬆自己

但我腦袋瓜就一定會想事情

都沒有想事、或是想像看到某一點或圖

豈不是放空 !?

請問各位大大們，要怎樣克服呢

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All Comments

Necoo2009-12-30

可以專心重複唸誦簡單的肯定句或是你所信奉相關宗教語句

Oscar2010-01-01

想要心無雜念這件事情就已經不是放空了建議還是先

Annie2010-01-03

學會專注於一物而無雜念再去體會"靜"是怎麼一回事

Tracy2010-01-05

也許回想一下失戀或加破人亡時的心灰意冷，或者死前的心滿意足離開，那種感覺有點類似快入靜的感覺，也許有幫助

Cara2010-01-08

如果要訓練憂鬱可以用 trueamour 的方法

Olivia2010-01-10

先問你自己，為什麼會心有雜念呢

Todd Johnson2010-01-12

推樓上XD"...T大的方法真的有嚇人

Aaliyah2010-01-14

要修出離心的話，到大醫院就能看到「生、老、病、死」的現象了。

Frederica2010-01-17

但回到家後,又還是過得舒舒服服,不想出離了(誤

Andrew2010-01-19

放空ING~~ 乖乖玉米棒

Linda2010-01-21

原PO問的問題，並不是短時間內就能達成的，建議多看看本版

Dora2010-01-23

文章，選擇適合你的方法，一門深入下去。

Daph Bay2010-01-26

要不要試試看放鬆呢?我去上課的時候，指導者說心就像貓咪，你越管他就越不受控制，但是如果放鬆的話反而容

Michael2010-01-28

易~如果變成發呆的話就再拉回來告訴自己放鬆就可以