要怎麼大腿帶動小腿 - 游泳討論

爬文應該爬的到
不過就我教年紀比較大的朋友的話
我會先請對方整個腳先打直"膝蓋不彎"踢水
這動作起初會很累，但主要目的是為了讓他知道小腿沒出力
很多人會讓新手不停這樣踢水，我是覺得反而適得其反
我個人覺得以上不需要長期練習
當有小腿不出力彎曲的概念後
我會請對方"輕輕的漂浮"
腳也放輕鬆，"膝蓋也不用像之前死板板的繃緊"
之後把注意力放在於整個腿部
踢水的動作就像"抽鞭"一般
膝蓋是活動的，但是小腿是沒向後向上勾的
動作盡量放慢，輕鬆漂浮，就像走路般大腿開合
急著想學會反而會學不會

在泳池邊輕鬆漂浮踢水吧
※ 引述《momentaneous (請給我一個微笑)》之銘言：
: 請問各位
: 我最近剛學游泳
: 看了一些精華區的文章和聽聞周圍的朋友說
: 練打水要大腿帶動小腿
: 可是我也知道
: 但...在水中就是行不通
: 每次都好像只有小腿在動
: 導致水花都很大
: 要不然就是打水打很久
: 結果只前進一點點
: 然後喘的要命
: 要怎麼才能輕鬆的讓大腿帶動小腿
: 平常有什麼方法可以練習嗎
: 不然說實在的每次去游泳池都是一樣結果= =
: 感謝大家給個建議!!
: 謝謝

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