要怎麼停止自慰？我要戒掉！ - 運動

By Kelly
at 2009-02-21T00:00

Table of Contents

我自慰的習慣已經差不多10多年了，直到最近才發現對自己不是很好，所以想請大家給一些可以戒掉的建議，謝謝！
已更新項目:
要怎麼從心理下手？我現在沒有女友，但我有的時候也會想自慰。感覺好像自己除了自慰以外什麼運動都沒有做。

All Comments

By Leila
at 2009-02-23T23:41

一般會自慰的人因該沒有性伴侶居多
所以我不知道你有沒有對象
如果沒有的話妳會藉由自慰才達到高潮
這樣時間久了會慢慢上隱而且次數會不段的增加
我覺得如果你要改的話自己要從心理去改變
正常自慰對身體是健康的但如果妳天天去自慰的話
這樣會對身體造成負擔我想你如果真的受不了的話
可以多做運動不要讓自己太閒還有a片少看就不會太想要了
2009-02-21 11:07:23 補充：
要怎麼從心理下手?
難道妳除了自慰不能做其他的運動嗎?
比如:妳可以去爬爬山.打籃球.跑步.健身
自慰可以因為你現在沒有性伴侶所以有需要的時候可以自慰來解脫
但不要過量適度就好不會造成身體負荷
心理是可以控制慾望的如果不想要自慰的話就趕快去追個女朋友

By Aaliyah
at 2009-02-21T05:04

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By Eartha
at 2009-02-23T02:02

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By Charlie
at 2009-02-24T11:58

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By Dinah
at 2009-02-22T12:35

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By Steve
at 2009-02-25T15:17

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By Carol
at 2009-02-25T20:09

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By Wallis
at 2009-02-24T21:26

您好 :))
很高興為您服務 :))
問 : 要怎麼停止自慰？我要戒掉！
答 : 會想自慰有壹點原因..
壹 . 習慣 - 因為習慣所以好像每天都改打的樣子..
如何戒掉 ?
壹 . 多運動 ..
貳 . 找女性朋友幫您....
參 . 少看男女動作片 ..
肆 . 忍住 .. 如果想要自…就馬上要上自己呈現" 忙碌 "的狀態
讓您自己忘記你想做什麼..
[★`如有錯誤資訊 // 請提出 // 謝謝]

By Vanessa
at 2009-02-21T01:02

交女朋友，只要可以從別的地方發洩，這種習慣自然就會改善，不過會想自慰也是因為性需求才會有的舉動，適度的話應該不會對身體有害，不然就多運動，把注意力轉移從性轉移到其他地方，也可以改善自慰的次數。
2009-02-21 10:44:08 補充：
試著不要獨楚吧，盡量到戶外去玩(你總不可能在外面自慰吧@@)，回到家多跟家人相處，只要不獨楚你就沒有機會，如果真的要從心理方面著手，就只能找到比自慰更吸引你的事情，不然很難說不做就不做。

By Edwina
at 2009-02-23T08:58

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