運動要怎樣才可以長高呢??因為我太矮了!拜託各位大大 - 運動Erin · 2007-03-09Table of ContentsPostCommentsRelated Posts請問要怎樣才會長高ㄋ!因為我想要長高~需要作啥ㄋ??因為我不到170~運動All CommentsSkylar Davis2007-03-10你好喔這要看你的年紀喔，如果你已經過了青春期，要長高就有點難度。如果你還在青春期的話，你要多多攝取各種營養素，包刮青菜，蛋白質，維他命等。蛋白質可以從紅肉類食品(牛、羊等)中得到。還有睡眠一定要充足，同時也要多運動，可以跳繩或打籃球(有跳的運動)。希望能幫到你的忙!Hazel2007-03-11我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XDRegina2007-03-11多喝鈣質ㄉ是很重要拉當然還要配合適時ㄉ運動有一種運動是專門長高ㄉ首先1..立正站好2..手向上伸直 努力往上伸3..腳尖墊起來維持5分鐘到10分鐘並且打籃球也助於長高試試巴Related Posts機率的算法機率的算法感情煩惱....兩人都覺得對方喜歡自己升二技的問題~~~~~知道的人可以跟我說假如有抓頭髮~當天運動有流汗~髮蠟會不會掉到頭皮裡?運動受傷後股四頭的經發覺變硬了!!SOS!!
· 2007-03-09 · 2007-03-09 · 2007-03-09 · 2007-03-09
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這要看你的年紀喔，如果你已經過了青春期，要長高就有點難度。
如果你還在青春期的話，你要多多攝取各種營養素，包刮青菜，蛋白質，維他命等。蛋白質可以從紅肉類食品(牛、羊等)中得到。還有睡眠一定要充足，同時也要多運動，可以跳繩或打籃球(有跳的運動)。
希望能幫到你的忙!
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD
當然還要配合適時ㄉ運動
有一種運動是專門長高ㄉ
首先
1..立正站好
2..手向上伸直 努力往上伸
3..腳尖墊起來
維持5分鐘到10分鐘
並且打籃球也助於長高
試試巴