要如何「動」起來? - 氣功 Qigong

※ 引述《vhji (okano)》之銘言：
: 若要說有感受到身體因為氣機而動的感覺，
: 大概就是某次站開合樁的時候
: 手並不是用意識控制的開合，
: 而真的是像兩手之間，有無形的球體不斷膨脹和縮小，讓我的手自動地開合。
: 但那是站了一個小時才有這樣的感覺。
: 請問大家：
: 1、眼觀鼻會不會變鬥雞眼啊? 時間久了眼睛會不會酸?
: 2、如何做到鼻觀心，無思無念? 我是個思緒很雜的人，所以連睡覺
: 也要躺很久才可入睡。 因此有沒有捷徑或竅門可以放鬆思緒?
: 3、如何讓身體「動」起來? 我之前站樁和靜坐，有小周天和帶脈循環的感覺，
: 但就是很難讓身體動起來

: 4、今天早上氣溫18度，我的手很冰，
: 練氣功之人不是身體會變熱嗎? 我好像感覺不到
會 練了呼吸法以後 可能是過度練習
血壓衝150多 臉永遠是紅的
現在就收斂一點
血壓恢復正常

: 一次問很多問題，先感謝版友耐心的閱讀及回答。

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