路跑

補給站的水 - 路跑 Road Running

Olive avatarOlive · 2019-03-25

Table of Contents

請問水的放置是否有規則
例如舒跑放前面水放後面
但記得有的補給站水放前面
因每次都會詢問志工這個是不是水
或是聽志工喊水才曉得
沒喊的話還要自己找
就會多花時間
如果能確定是水直接抓著不停
就還能保持速度了 謝謝

--
路跑

All Comments

Adele avatarAdele2019-03-27
沒有一定，好的主辦單位都會特別標示
Olga avatarOlga2019-03-29
好哦
Doris avatarDoris2019-03-30
自己比較常遇到水在前面 後面是運動飲料
Xanthe avatarXanthe2019-04-01
好像有點同意樓上...
Olga avatarOlga2019-04-03
沒有一定吧！
Caroline avatarCaroline2019-04-05
看桌子後方的箱子是什麼啊
Damian avatarDamian2019-04-07
聰明
Kristin avatarKristin2019-04-08
經濟考量 非水都在後面兩桌
Genevieve avatarGenevieve2019-04-10
較常遇到水在前面，運動飲料在後面
Dora avatarDora2019-04-12
大部份都會先喝水，所以水在前面比較常見，也有見過混桌的！
Gary avatarGary2019-04-14
混在一起更難找哈
Heather avatarHeather2019-04-16
先放水，再放運動飲料，再放吃的，再放運動飲料，再放水，然後海綿站。運動飲料最好用不同顏色的杯子，用運動飲料品牌所屬杯子更好。桌子之間間隔兩公尺。水線前後至少各四桌。
George avatarGeorge2019-04-17
專業 如能這樣是最好的了
Erin avatarErin2019-04-19
jh大突破盲腸了
Lydia avatarLydia2019-04-21
也可以看義工在倒的是什麼...
Dinah avatarDinah2019-04-23
我遇過有人以為是水結果往身上一倒 才發現是運動飲料
Dora avatarDora2019-04-25
不一定欸 跑過同一場 有的站水在前 有的站水在後 到站只好
Valerie avatarValerie2019-04-26
叫 水水水水水 因為是小馬也就一桌 看箱子也不準
Emma avatarEmma2019-04-28
也只能這樣子了
Hamiltion avatarHamiltion2019-04-30
之前順手接過補給站人員的水杯 一喝竟然是冰水 當場咳個不停 請問這正常嗎
Lydia avatarLydia2019-05-02
一定愛配溫開水
Delia avatarDelia2019-05-04
在紐約馬當志工的時候，行前教育要我們要對跑者大聲喊出手中是水還是運動飲料。
Rachel avatarRachel2019-05-05
擔任志工還要喊水真是辛苦了