被當負面教材，心情如何調適? - 瑜珈 Yoga

By Carol
at 2017-05-09T09:25

Table of Contents

我目前參加的瑜珈教室是小型的
只有一位老師
每次上課的人數都不到10人
老師能顧及每個人的狀況
幫大家橋姿勢
我覺得自己也慢慢進步中

我本來買短期的課程
上了幾堂後加買改成長期課程

上週上課時
老師說我站姿不對
這樣會影響到膝蓋

接著他叫我到前面
讓大家看我的站姿哪裡不對
我一開始不願意過去
老師還說：你過來借大家看一下啊
我就這樣成了負面教材

說我站姿哪邊有問題
這樣會影響到膝蓋
年紀大時膝蓋會因為負擔太重而出問題
又說我的蘿蔔腿O型腿是因為站姿引起的
等等

大概講了5-10分鐘
我卻覺得像是5小時那麼久
當下我頭抬不起來
覺得很丟臉

我覺得老師可以示範正確動作
或是來我旁邊幫我調整
都好
被叫到前面去就是難堪

那天上完課心情真得很差
我是個臉皮薄的人
以前在路上跌倒時
別人看了我一眼我就趕快起來
因為覺得丟臉
當然你也可以噓我是我自己臉皮太薄
臉皮厚一點就沒事了
可是我就是無法加厚

這間瑜珈教室的課程還有2/3以上
離我家近
開課時間又是我能配合的
這是當初選擇這家的原因
如果因為這件事情退掉課程
目前沒有其他地方可上課
(當初已經找過附近所有瑜珈教室了)
而且課程已經上了1/3
退課程也很不划算

想問問大家
如何調適心情
讓自己有動力再去上課?

--

Tags: 瑜珈

All Comments

By Hedda
at 2017-05-12T06:24

老師能針對你的狀況特別說明，是很需要經驗與能力的

By Daph Bay
at 2017-05-15T03:22

覺得你這樣的做法對老師的教學熱情也會是很大的傷害

By Annie
at 2017-05-18T00:21

建議私下跟老師溝通畢竟一般人當教材都是覺得收穫良多

By Audriana
at 2017-05-20T21:20

補充一點，試想你的狀況相對複雜，需要老師說明5~10分

By Kumar
at 2017-05-23T18:19

老師只有個別講的話，不是對其他同學很不尊重嗎?

By Bethany
at 2017-05-26T15:18

老師願意公開提出來說明，表示很多人有相同問題，本意不是在打擊您的信心。而且學到了就是自己的！在瑜珈裡，試著誠實和自己的身體相處，其他什麼的不要太過在意就好

By John
at 2017-05-29T12:17

覺得有不被尊重的感覺，也許老師覺得重要，但是學生不一定願意公開呈現自己的缺點。老師需要更尊重他人的意願！

By Oscar
at 2017-06-01T09:16

我也不能接受這種方式，不尊重人

By Elvira
at 2017-06-04T06:15

同意原po,我也不能接受，老師應該事先詢問願不願意分享，這是基本尊重。私底下請老師不要再請你示範就好。自己也是遇過，天生柔軟度不好又一堆傷，站出去

By Ethan
at 2017-06-07T03:14

就是被說這裡緊、那裡緊，到處都緊，其實以一個瑜珈初學者的我來說，不會不知道全身都緊，但是真的不想被強調

By Agnes
at 2017-06-10T00:13

樓上，一個老師如果這樣評論學生柔軟度太緊，那可能要

By Zora
at 2017-06-12T21:12

考慮換老師了，不專業。柔軟度在瑜珈練習不是重點。

By Bethany
at 2017-06-15T18:11

這老師很不尊重學員

By Leila
at 2017-06-18T15:10

同意一二樓看法,請同學示範公開調整,在教學上是有必要

By Yedda
at 2017-06-21T12:09

這是為了讓同學學習。老師自己做示範能傳達的還是有限

By Christine
at 2017-06-24T09:08

請同學出來示範是有其必要沒錯，但是難道不用尊重當事者的意願嗎？另外，會想到老師如果私底下告知會對其他同學不尊重，難道不用考慮不顧當事者意願找他出來示範會不會不尊重當事者嗎？再來，學員有個人狀況本來就應該先私底下跟他說明，也可以順便問他願不願意下次上課時出來當示範，而不是用這種半強迫的方式

By Hedy
at 2017-06-27T06:07

怕傷害老師的教學熱忱，就不怕傷害學員的自尊心?這邏輯我也是醉了

By Blanche
at 2017-06-30T03:06

這位老師有爭議點的地方，就是同學已表明不願意，而仍

By Hardy
at 2017-07-03T00:05

還記得Ahimsa嗎？

By Sandy
at 2017-07-05T21:04

要求他出來示範。以台灣來說是這樣。

By Isabella
at 2017-07-08T18:03

但在印度，課堂上有許多看似"會傷自尊心"的教學方式

By Steve
at 2017-07-11T15:02

但印度大師們都不懂ahimsa嗎? 乍看之下是極其嚴厲，但

By Thomas
at 2017-07-14T12:01

這是為了學生能成長。

By Ethan
at 2017-07-17T09:00

我是不曉得什麼樣叫大師，我也不會覺得被人稱為大師的人做什麼講什麼都一定是對的我上過幾個[資深]印度籍瑜珈老師的研習，他們對待學員都是很尊重的

By Ivy
at 2017-07-20T05:59

我所謂的大師是指目前一般是人所稱的，如BKS Iyengar、

By Jacky
at 2017-07-23T02:58

Swami Shivananda。 :)

By Agnes
at 2017-07-25T23:57

我覺得他們對學員也很尊重。但有時會被學員誤解為"嚴苛

By Linda
at 2017-07-28T20:56

",或"不尊重"。等等我會分享一段Iyengar大師的文 :)

By Adele
at 2017-07-31T17:55

So ? 大師說的就是聖旨就是了

By Suhail Hany
at 2017-08-03T14:54

您可以等等看文章後再自己決定認不認同

By Rae
at 2017-08-06T11:53

而我之所以認同他們的教學方式，是因為我自身的練習和

By Kama
at 2017-08-09T08:51

和學習從中受惠並成長很多。理解到老師嚴厲背後的用心但前面我也說了，在台灣這是有爭議的，文化不同

By Bethany
at 2017-08-12T05:50

在印度，老師是有絕對的權威，追隨一位老師是完全的surrender。這在台灣不可能。

By Joe
at 2017-08-15T02:49

但由於文化差異,我也看多很多外國新生難以接受這樣教學

By Wallis
at 2017-08-17T23:48

這沒有誰對誰錯，但看到老師被誤解，難過是難免

By Anonymous
at 2017-08-20T20:47

沒有老師會想要去傷害學生的自尊心啊 -_-

By Olive
at 2017-08-23T17:46

可是我覺得可以徵求自願者出來講解，而不是拉學員出來吧？難道有付學員費用嗎？

By Elma
at 2017-08-26T14:45

學員是來上課，難道私底下糾正很困難？

By Skylar Davis
at 2017-08-29T11:44

我之前上瑜珈課，也有請印度老師來上課，但他是一個一個糾正動作，也沒叫人出去批評啊

By Kyle
at 2017-09-01T08:43

扯個比較遠的，宗教界靈修界瑜珈界三不五時就有大師醜聞，除了他本身的問題之外，他忠心耿耿的信徒們也都推了一把

By George
at 2017-09-04T05:42

這是末法時代，邪師多如恆河沙。在確定追隨一個老師前

By Steve
at 2017-09-07T02:41

要多方觀察，甚至花上十數年。

By Candice
at 2017-09-09T23:40

老實說當下狀況我們無法得知如果遇到老師花時間講我的問題其實是一個很好的修正機會耶如果很介意老師在全班面前指正你建議上1對1吧

By Tracy
at 2017-09-12T20:39

樓上一堆回答都離題了耶！原po是想請問大家如何調適心情，正向思考～因為被請出來當負面教材，但卻可以幫助到課堂上的其他同學，做到正確的體位法，更可能使她們不會因為錯誤的姿勢而受傷，一次能幫到那麼多人超開心的

By Aaliyah
at 2017-09-15T17:38

其實以我的例子，就算我被老師叫上去，當下我也會很難堪。但我發現其實其他學員不太會記得你是誰反而只會記住動作正確性喔！

By Lydia
at 2017-09-18T14:37

所以，我替原po加油！慢慢調適，不要逼自己一定要馬上恢復呀！放輕鬆面對自己的身體與內心。你最棒了

By Blanche
at 2017-09-21T11:36

我自己是很喜歡示範動作，問題被調整才會進步

By Zenobia
at 2017-09-24T08:35

我還滿希望被老師調整姿勢，特別是負面的教材，這樣會

By Ida
at 2017-09-27T05:34

深刻的記得，真心希望老師會找我。

By Robert
at 2017-09-30T02:33

每個人的個性都不一樣，如果學生已經明顯拒絕了，老師還堅持，感覺這個老師不但沒有愛心

By Gilbert
at 2017-10-02T23:32

學生身體就算有被調整，心理卻受傷了

By Hazel
at 2017-10-05T20:31

反正，自己喜歡的好像別人一定要喜歡，自己希望的好像別人也要希望，人家覺得不被尊重還要被噓，還要人家花更多錢上一對一。我常上課的老師只是個默默無名的老師，沒出過書，沒開過研習課或師資班，也不是瑜珈館的人氣老師，沒吃素，什麼肉都吃，酒照喝，我還跟他去海產店喝過酒。他上課如果有需要示範一定會經過同意才會請人上來，學員如果面有難色他就會問其他人，除非是真的很熟很熟的學員(大家都知道彼此的點在那裡)如果是學員自身的狀況他會等空檔到學員的身邊小聲溝通或下課後跟對方聊聊，有需要公開講解他的狀況也會先私底下徵求同意。他跟我說過[要尊重每個人的不同]，我還以為這句話是大家都知道的...

By Ethan
at 2017-10-08T17:30

呼應樓上說的，現代人其實很多心裡都有些事壓著或有狀況(原po別誤會，不是說你蛤~)我家族裡有個近親是中度憂鬱症患者(瀕臨重度)，各位有跟憂鬱症患者長時間相處的經驗嗎？如果她好不容易打開心房去上瑜珈課結果遭遇到原po的狀況，各位要不要猜猜看可能會發生什麼事?開口閉口都是大師說，你確定大師如果教到我親戚不會調整教學方式嗎？還是如果大師真的沒有調整教學方式我親戚會因為他是大師就不會有狀況嗎？我已經講太多了...

By Hardy
at 2017-10-11T14:29

你有進步很棒要持續運動保持如果真無法調適就換老師

By Bethany
at 2017-10-14T11:28

我會覺得開心，因為被指導了回到正位的姿勢。

被當負面教材，心情如何調適? - 瑜珈 Yoga

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