表演36房-精油肢體舒緩工作坊 - 瑜珈 Yoga

表演36房【身心靈系列工作坊】 活動快訊

▍系列一：與身體對話【精油肢體舒緩工作坊】

《報名此工作坊可獲得RAAH露苡芳香植粹體驗瓶1瓶》

放鬆、觀照、愛自己

忙碌的生活會在身體裡留下痕跡，記得我們緊繃的心情。
我們有多少機會好好與自己的身體對話呢？
讓我們一起將注意力回到自己的心與身！
我們不追求高難度的體位動作，
透過呼吸冥想、自我按摩、瑜珈伸展，搭配精油芳香的輔助，
釋放壓力和情緒，找到自己與世界相處最舒服的方式。

※請學員穿著寬鬆衣物，自備瑜珈墊。

時間：5/20（六）19:00~20:30
對象：18歲以上成人。
費用：500元／人
地點：永安藝文館─表演36房（台北市文山區木新路二段156之1號）
師資簡介：林欣蓉，Iyengar workshop、TMC泰式瑜珈按摩證照Level 1。
緩慢紮實的瑜珈動作裡，不要學生只是擺出瑜珈pose，
而是踏實地感覺每個動作，配合深緩呼吸，
讓心能夠慢慢安靜下來。

協辦單位：RAAH露苡芳香植粹

報名網址/活動詳情：http://pas36.tw/show/course.php?id=525
活動洽詢：02-2939-3088

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