蝶腰 - 游泳討論

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By Caitlin
at 2008-04-02T07:14

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想請教版上高手

最近游蝶式游出一些心得 但心中還有一些疑惑

大家說蝶式的踢腳是由腰帶動的

大家也說 蝶式是兩腳一手

所以 能不能同理也能說是兩腰一手?

我的蝶腰很順 但是配合划手就感覺怪怪的

請問大家蝶腰是動幾下? 還是說是要看慢式還是快式蝶?

另外 我朋友說我蝶式游得很深 但是身體大致上還是水平的

請問這是哪裡出問題了?

屁股一定要出水面嘛?

最後 慢式蝶要怎麼游?

謝謝!!



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Tags: 游泳

All Comments

Ethan avatar
By Ethan
at 2008-04-04T23:30
兩腰一手沒錯 但練習時可能先不要把注意力放在腰或腿
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-04-06T22:59
頭先出水頭先入水 入水後壓肩壓胸幅度先做大一些
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By Franklin
at 2008-04-08T19:43
屁股應該自然會被帶動而出水 有了感覺再調整練習
Zanna avatar
By Zanna
at 2008-04-10T03:27
這是我自學自練的經驗 還請高手們賜教...
John avatar
By John
at 2008-04-12T09:33
蝶式游的很深就是蝶腰不順了.......
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-04-15T10:21
慢蝶本來就會壓的比較深一點 蝶式不順大部分是節奏
Valerie avatar
By Valerie
at 2008-04-15T22:09
沒抓對 你可以多練習一些分解動作 例如蝶腰自由手等等
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By Susan
at 2008-04-16T03:18
的動作 先把節奏抓對了 之後再配合雙手的就會順了
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By Noah
at 2008-04-20T06:55
最近看discovery企鵝的蝶式真不是蓋的，為躲海豹速度很快

自由式打水

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By Ursula
at 2008-04-01T19:58
※ 引述《junhao (我要當勇者)》之銘言： : 請問一下 : 各位在游自由式時 : 你們的打水是每一下都打在水面上嗎? : 因為以前小時候是這樣學的 : 可是這樣游沒幾趟我的腳就好酸 =_= 其時捷泳好像沒有規定腿一定要在水面上或水面下吧!!(因為你每次踢的不見 得位置都是這麼準確),不過倒是 ...

游完泳頭好痛...

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By Thomas
at 2008-04-01T15:06
我覺得很有道理 還有一個就是水力浮力比較大 突然上岸的話適應不了 因此腳軟﹐走路有點發飄 這些我都有體驗 另外原po那個可能是很久沒鍛煉﹐心肺功能下降 突然再遊﹐又保持以前的運動量的話﹐就很有可能會頭暈不適 ※ 引述《Robinc20 (壞就要壞到骨裏)》之銘言： : 我有過。請問你是不是剛游完自由式，立即上 ...

游泳的好處?

Megan avatar
By Megan
at 2008-04-01T15:03
※ 引述《bign (愛說笑的人)》之銘言： : 我是個瘦子 肉不多 : 同學們都去健身房練肌肉 我自顧自地去游泳池 : 我以為游泳也可達到練肌肉的效果 更可以增強體力 : 爬了文才發現效果並不明顯 不過可以更有線條嗎? : 有線條是何謂?有人能解釋嗎 : 另外我只會游自由式跟蛙式 可每次游自由式 : 都會感 ...

游泳的好處?

Faithe avatar
By Faithe
at 2008-04-01T13:16
我是個瘦子 肉不多 同學們都去健身房練肌肉 我自顧自地去游泳池 我以為游泳也可達到練肌肉的效果 更可以增強體力 爬了文才發現效果並不明顯 不過可以更有線條嗎? 有線條是何謂?有人能解釋嗎 另外我只會游自由式跟蛙式 可每次游自由式 都會感覺很累 游不久 是姿勢不對的原因嗎 感覺比較容易喘 我想讓自 ...

北投運動中心門票贈人

Hedda avatar
By Hedda
at 2008-04-01T10:59
我朋友買了50張月票用不完送我 但我住在內湖(美麗華附近)， 跑一趟北投運動中心很難得 因此要轉贈給別人。 目前還有20張，4/8到期(梅雨季也要游) 有需要的人跟我說 快到期了，時間要快。 我至4/8日前應該會親自去一趟 大家也可私下約時間同去 最重要的是把票用光就好了。 - ...