蝶腰 - 游泳討論

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想請教版上高手

最近游蝶式游出一些心得 但心中還有一些疑惑

大家說蝶式的踢腳是由腰帶動的

大家也說 蝶式是兩腳一手

所以 能不能同理也能說是兩腰一手?

我的蝶腰很順 但是配合划手就感覺怪怪的

請問大家蝶腰是動幾下? 還是說是要看慢式還是快式蝶?

另外 我朋友說我蝶式游得很深 但是身體大致上還是水平的

請問這是哪裡出問題了?

屁股一定要出水面嘛?

最後 慢式蝶要怎麼游?

謝謝!!



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All Comments

Ethan avatarEthan2008-04-04
兩腰一手沒錯 但練習時可能先不要把注意力放在腰或腿
Genevieve avatarGenevieve2008-04-06
頭先出水頭先入水 入水後壓肩壓胸幅度先做大一些
Franklin avatarFranklin2008-04-08
屁股應該自然會被帶動而出水 有了感覺再調整練習
Zanna avatarZanna2008-04-10
這是我自學自練的經驗 還請高手們賜教...
John avatarJohn2008-04-12
蝶式游的很深就是蝶腰不順了.......
Ingrid avatarIngrid2008-04-15
慢蝶本來就會壓的比較深一點 蝶式不順大部分是節奏
Valerie avatarValerie2008-04-15
沒抓對 你可以多練習一些分解動作 例如蝶腰自由手等等
Susan avatarSusan2008-04-16
的動作 先把節奏抓對了 之後再配合雙手的就會順了
Noah avatarNoah2008-04-20
最近看discovery企鵝的蝶式真不是蓋的,為躲海豹速度很快