蝶式的頭出水 - 游泳討論

Kama avatar
By Kama
at 2011-05-15T00:06

Table of Contents

: 有充分利用"在推手前"手的划動
: 以增加讓頭往上的浮力?
: 不知道大家有什麼看法
這種想法我也試過，最後肩膀有點受傷的感覺，又沒效果。


幾年前，有個前輩這樣跟我說：
　　「蝶式打水一大一小。出水的那一下小，只要膝蓋伸直就好，入水的那一下才大」

　　那時候，我的習慣是兩次都用力踢。根本就無法理解前輩說的話，要是出水的那一
下小，頭的高度怎麼會夠換氣？

　　後來我才知道，換氣那一下衝出來的力量，除了手腳出力，還有一大部分是靠前面
那一下打水的慣性。如果這個慣性太小，太依賴手腳出力，很快就累了，很容易像溺水
一樣硬要把頭伸出來。

　　　　所以，結論是:
1.把入水那一下打水的力量加大
2.練習更好的滑行，讓划手前的初速更大

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Tags: 游泳

All Comments

Ursula avatar
By Ursula
at 2011-05-17T02:56
請問這個影片 http://www.youtube.com/watch?v=fJeENNNK5Iw
Ida avatar
By Ida
at 2011-05-19T02:06
裡面強調的second kick,是指手入水的那一踢 還是讓身體出水
Sandy avatar
By Sandy
at 2011-05-22T07:52
的那一踢? (我一直以為second kick是強調身體出水的那一踢)
Wallis avatar
By Wallis
at 2011-05-26T20:38
這篇文章很棒 理解了我一些疑問 (慣性) (滑行)
Delia avatar
By Delia
at 2011-05-31T03:17
我英文不好 可以的話請shadai 大約說一下 他影片要傳達的事
謝謝囉
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-06-02T07:34
會甚麼和我們教練獎的不一樣，他剛好說的相反
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-06-03T14:01
我的教練也說出水那下要大 我在大運會看大家也這樣游
Linda avatar
By Linda
at 2011-06-04T15:05
FISH的教練的講法是如何相反呢
Puput avatar
By Puput
at 2011-06-05T10:48
如同上面X大所講的那樣
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2011-06-05T14:50
那就變成都一樣大嗎
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-06-08T04:56
請問一下 你們在討論是二划一換氣還是一划一換氣 會不會差在
這邊 ???
Iris avatar
By Iris
at 2011-06-08T18:30
不，還是一大一小，不過式出水的時候要稍微大一點
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-06-10T00:21
http://www.youtube.com/watch?v=dwQzljSuCIQ
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-06-13T05:51
萩原智子的看起來好像一樣 我有點弄不清楚 有請高手分析一下
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-06-16T01:53
都是出水大入水小
Belly avatar
By Belly
at 2011-06-19T00:00
逐字搞有點難...最近比較忙 等我閒一點可以大概寫一下影片
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-06-21T21:58
時間分段的大概內容 還有樓主把我的id打錯了~
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2011-06-23T09:40
我錯了 我自己是游出水小入水大XD
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-06-28T01:33
都是出水大入水小 https://muxiv.com
Elvira avatar
By Elvira
at 2011-06-29T06:34
//www.youtu https://daxiv.com

綠島泳渡報名轉讓

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-05-14T15:24
哈囉!! 不知道板上各位有沒有想去綠島泳渡卻來不及報名或沒報成功的呢? 我們有個朋友家裡臨時有事去不了， 想去的朋友，可以用他的報名資格去喔! 有興趣的，回信吧! - ...

蝶式學習

Rae avatar
By Rae
at 2011-05-14T10:54
如題 小弟想要學蝶式 因之前已經通過救生員訓練，所以蛙式、自由式、仰式、測泳已經沒什麼問題 目前只差蝶式，已經想學蝶式很久了 我有稍微去爬過文，發現有幾種方法可以學習 1.救生十式班 需要先通過四式才能學習，問題是蝶式不會游，這樣不知道能不能通過 雖然基本上他不會盯的這麼嚴格，不過還是會想要先學起 ...

請問..有關游泳的標準...

Jessica avatar
By Jessica
at 2011-05-14T02:17
恩..小女沒有機會上過正規的游泳課. 一直都是邊游邊觀察或是有熱心人士指導~ 先前恩..小女沒有機會上過正規的游泳課. 一直都是邊游邊觀察或是有熱心人士指導~ 先前有岸上的熱心救生教練教我蛙式換氣是...2划1換氣~ 身體也很習慣這種換氣的頻率.... 但是...最近去游泳遇到另外也是游泳協會的大 ...

高雄有開放上午時段的露天泳池

Callum avatar
By Callum
at 2011-05-14T00:54
趁著天氣好太陽大 想要去游泳運動 順便把膚色曬黑一點 但是比較方便的時間只有上午 查了一下高雄市運動地圖 公立游泳池 似乎都只有晨泳時段 之後就是下午了 請問還有其他露天可以日曬的泳池是開放上午的嗎? -- Itand#39;s me, or Not me? ...

蝶式的頭出水

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2011-05-13T23:10
網路上萩原智子的蝶式影片 她在手臂垂直水平面時 頭已大部份出水 然後手推腳打 讓呼吸時間稍稍持久了點 可是我怎麼游都是手推腳打時頭才會以能呼吸的狀態出水 這樣呼吸很急 但是我能配合 但是感覺上浮力沒處理好才會讓呼吸時間短 呼吸情況大概就像 http://tinyurl.com/3b3qhse 1: ...