蝶式的訓練？ - 游泳討論

By Margaret
at 2007-11-17T16:45

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終於，我開始游蝶式了。以前覺得很難，碰都不敢碰的。

近一個月來，從趴浮板練習蝶腳，到單臂划手，最後開始躍出水面。

幾乎每天到泳池報到的結果，現在已經可以比較輕鬆地游完五十米。

可是速度很不理想，最快是52秒。

請問版上的高手，有什麼辦法可以再更快呢？

菜單或重訓部位之類的？

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Tags: 游泳

All Comments

By Emma
at 2007-11-21T20:29

''輕鬆''遊完50M 又只有52秒我會覺得姿勢有問題.....

By James
at 2007-11-23T15:42

有辦法給個25M的秒數嗎?

By Enid
at 2007-11-24T05:31

感覺上你並不輕鬆有點像是怕沒力而漂比較久

By Anthony
at 2007-11-27T22:06

訓練不夠~~每天至少給他游1000M

By Tom
at 2007-12-01T03:30

應該頻率還不對持之以恆繼續練游有機會多看看別人游

By Hedda
at 2007-12-05T06:35

記得蝶式要趁有力的時候游疲累時是練不出好姿式的^^

By Anthony
at 2007-12-05T11:24

可以多看比賽的RP 比賽裡的動作必定是為了"快"而做調整ꨠ

左右邊不平衡…

By Zora
at 2007-11-16T17:36

話說最近游泳版實在太多買賣文了…也因此敢把自己的爛問題po出來問一下… 我自己雖然說四式應該都算會…不過都還在努力精進中但是在游的過程中會發現常常有偏移的情況除了自由式打水是情況最好的仰式打水會往右偏… 蛙式夾水會身體往右傾… 蝶式划手累了的時候…二手肩膀會覺得出水時不等高…等等很合理的推論就是我的二 ...

請問中正運動中心的泳客數

By Tristan Cohan
at 2007-11-13T23:54

各位泳友大家好：漸漸進入冬季，小弟想請問一下，最近中正運動中心50池的泳客數是否如夏季一樣多？每天大約什麼時段人最少？快速道大約一道有幾個人？又是長泳LSD的季節，感謝各位先進的資訊！ -- 世界は俺を待っている俺が負ければ世界中の惠れぬ人たちは希望を失 ...

想請教版上的游泳達人們

By Iris
at 2007-11-13T22:28

小弟我主要是會游蛙式和自由式不過說實在話動作應該都是不標準啦不過還可以前進就是了之前暑假有在游後來荒廢XD 雖然現在是冬天可是因為要力行減肥計畫XD 所以又開始游了 --廢話結束正題開始XD-- 重點是我之前暑假游的方式和今天游不太一樣之前都是蛙式自由十趟十趟交錯游（一趟 ...

冬季枯水期 XD

By Yedda
at 2007-11-12T22:44

最近真的是冬季枯水期啊版面上都是買賣文小弟想請教各位前輩要怎麼教人水中站立呢要怎麼讓被教的人抓到那個and#34;眉角and#34; -- 狗與貓的想法雅夫：為什麼這個人每天都會給我食物，還會幫我清大小便、洗澡？難道，他是神？加菲：為什麼這個人每天都會 ...

徵合購華江高中游泳票

By Frederica
at 2007-11-12T09:42

台北市萬華區西藏路213號游泳池介紹 http://www.hcsh.tp.edu.tw/~bot/ 長25公尺、寬17公尺，深度為1.2~1.4公尺 1. 100張票 5500元每張55 期限半年 2. 200張票 10000元每張50 期限一年看到時人數決定買哪一種票 ...

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