蝶式的訓練？ - 游泳討論

終於，我開始游蝶式了。以前覺得很難，碰都不敢碰的。

近一個月來，從趴浮板練習蝶腳，到單臂划手，最後開始躍出水面。

幾乎每天到泳池報到的結果，現在已經可以比較輕鬆地游完五十米。

可是速度很不理想，最快是52秒。

請問版上的高手，有什麼辦法可以再更快呢？

菜單或重訓部位之類的？


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