蝶式的兩個問題請教？ - 游泳討論

By Yuri
at 2010-05-20T09:15

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大家早，我蝶式有兩個問題想發問。

第一，蝶腳很容易愈游愈下沈，要怎麼改善跟練習呢？

（有人跟我說蝶式的上下半身要分開出力，我有點不懂這是什麼意思）

第二，划手的時候怎麼樣都推不到底，硬是划到底手又拉不上來，
是手臂沒力還是背部的問題？

另外我有個疑問，蝶式的動作看起來並沒有很複雜，為什麼會那麼喘？

以上發問完畢，祝大家泳技精進～

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Tags: 游泳

All Comments

By Sandy
at 2010-05-21T08:30

都是協調度問題..請樓下詳細說明! 換氣技巧需要磨練~~

By Sierra Rose
at 2010-05-22T17:39

電梯向下..

By Todd Johnson
at 2010-05-23T03:52

海豚式是全身的，真心要蝶，先熟練海豚式

By Jake
at 2010-05-25T04:56

划手不是推，是定錨，用闊背肌發力

By Daniel
at 2010-05-26T08:24

不要想靠碟腳的力量來剔水~~這樣力道過大~~會讓重心在後面

By Rae
at 2010-05-30T02:58

入水時胸往下壓，出水時出水面越少越好，幾乎水平往前

By Dora
at 2010-06-01T01:08

手不用沒必要到底吧...

By Carolina Franco
at 2010-06-01T21:58

會沉還蠻正常的吧，手不用划到最後，因為這樣拉不起來

By Annie
at 2010-06-03T06:35

有人可貼影片給我看海豚式是啥嗎？我查到的都是活海豚 :(

By Heather
at 2010-06-06T02:36

不然就是泳裝洋妞裝海豚...

松山運動中心真不賴~~

By Harry
at 2010-05-20T02:19

最近我老婆迷上了減肥~一直說自己肚子很大... 我只好幫她安排一點課程~但是她總是不愛游泳... 送給她心肺+基本重量訓練讓她能更瘦... 我自己本身就去游泳~然後再用重量當作ENDING~~ 到松山去已經連續2個禮拜了~每天大約運動2~3小時!! 游泳池的空間很不賴~25米泳池*1+50米泳池*1 ...

請幫忙看看我的蛙式

By Yedda
at 2010-05-20T01:55

※ 引述《bluehay (一步一步向前走)》之銘言： : 1.游的時候身體會有失去平衡的感覺 : 所以我知道我的腳會不由自主的晃動只是看了影片才知道晃得這麼厲害 : 2.看了很多教學影片可是我在水裡總是做不出那種收腿跟夾水 : 感覺非常抽象 : 3.出水面換氣我的視線是看向前方教我的朋友說他是 ...

請幫忙看看我的蛙式

By Hedy
at 2010-05-20T01:25

1.游的時候身體會有失去平衡的感覺所以我知道我的腳會不由自主的晃動只是看了影片才知道晃得這麼厲害 2.看了很多教學影片可是我在水裡總是做不出那種收腿跟夾水感覺非常抽象 3.出水面換氣我的視線是看向前方教我的朋友說他是很自然的望向水面而看了影片我發現我好像只有脖子伸起來的感覺 ...

我想揪泳伴...

By Damian
at 2010-05-19T23:56

平常晨泳都7.5~9點時間太趕所以只想揪禮拜日的泳伴討論泳技希望是白天早上9~12 OR 下午2~5 住台中北屯區都去松竹順泳勝地點可再討論我是小嫩嫩正在摸索TI的游法希望有人可以讓我跟著游順便計算一下我1HR可以捷泳多遠記性不好只能記得換氣打水都不知道游幾趟另外請問下30M ...

徵求2位一起去大湖公園上游泳課的人

By Daniel
at 2010-05-19T23:23

徵求2位一起去大湖公園上游泳課個別班的人時間: 周三晚上19:30 學費: 4000元/10堂課 (每堂課1小時) 預計從下週三開始請勿回站內信連絡請回信至athena0418athotmail.com 朱小姐謝謝! ==== 因找不到適合的分類我看置底文都是票券的買賣如有違反版規還麻煩請版 ...

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