蝶式打水 - 游泳討論

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-10-09T22:42

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各位好 最近在練蝶式打水

聽說正確蝶式打水 收小腿時腰要往前挺 腳打下去時 臀部會浮出水面, 用腰帶動下半身


是指腳打下去時 臀部要刻意往上翹嘛? 這樣臀部才會浮出

我都這樣做 可是感覺動作有點不太連貫 也不太會跑的樣子

我看有些人做似乎只有小腿在上下踢 上半身不怎麼動 可是也會前進

另外力量到底是從腰部發還是大腿 我自己感覺是大腿去踢 帶動小腿 才有辦法前進

無法領略到底怎麼用腰力 去帶動腿

請高手指教

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Tags: 游泳

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2009-10-10T23:05
試試看仰蝶吧.YOUTUBE打關鍵字:BACKWARD BODY DOLPHIN
Jacky avatar
By Jacky
at 2009-10-13T12:56
BACKWARD DOLPHIN KICK
Sandy avatar
By Sandy
at 2009-10-14T13:48
我自己的練習方式是先用全身的律動去帶到腰再大腿和小腿
Agatha avatar
By Agatha
at 2009-10-15T16:47
抓到感覺後 試著從腰帶出這動作 不斷地練習
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-10-18T18:07
正蝶都還不會練仰蝶，更有挫折!
Irma avatar
By Irma
at 2009-10-20T23:38
小腿打深一點，有助於屁股上浮!
腰的筋要拉開，有問過國手級教練~可以用呼拉圈...
Mary avatar
By Mary
at 2009-10-23T14:41
TO s大:我的認知,正蝶難度比仰蝶還難,主因是需要換氣,
Kumar avatar
By Kumar
at 2009-10-24T05:50
且身體沉入水中,不像仰蝶容易感知腰間擺動帶動下半身
Dora avatar
By Dora
at 2009-10-27T04:11
的水感.很多人的正蝶水花超大(碰的一聲!),因為根本是
Mia avatar
By Mia
at 2009-10-29T02:17
靠打水前進,練久了也不知道動作正不正確.
Tracy avatar
By Tracy
at 2009-11-02T02:25
而且挫折這個詞彙用的很怪,初學游泳哪一個動作不會有
Blanche avatar
By Blanche
at 2009-11-04T02:51
挫折?我建議原po換個方式練習,也許這樣的方式較適合他
Regina avatar
By Regina
at 2009-11-06T19:22
僅此而已.
Puput avatar
By Puput
at 2009-11-11T09:28
恩 我最近開始練仰蝶 真的滿適合初學者耶
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-11-14T00:59
建議原PO也可以試試看 身體的節奏會很明顯:>
Damian avatar
By Damian
at 2009-11-16T01:59
TO S大，一般成年後才開始學游泳 抓水感的人，都會不
自主的想去看前方，導致仰蝶屁股相當沉
Heather avatar
By Heather
at 2009-11-20T23:25
而且仰式&仰蝶都是抵抗地吸引力在施力的，更加費力!
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-11-25T21:00
施力方法與節奏不對，挫折感更大!
Linda avatar
By Linda
at 2009-11-26T13:58
初學游泳要看年齡與水感，說不定小時後一直有在玩水的
敎起來就快，就不會有所謂的挫折感，這是我這幾年的
教學經驗~
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-11-27T18:35
TO s大:你說的地心引力應該是水壓.另外施力更費力的原
Connor avatar
By Connor
at 2009-12-01T15:51
因不是因為仰式和仰蝶,而是因為本身下半身下沉,下半身
Hardy avatar
By Hardy
at 2009-12-03T03:46
下沉的主因來自仰飄時身體支點沒有在中心(因人而異,略
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-12-04T11:55
有不同),因為下半身下沉較深,向上踢水會踢到壓力高的
Kelly avatar
By Kelly
at 2009-12-06T02:14
水(P=hd),或者另一種解釋:需要踢較多的水才能踢出水面
John avatar
By John
at 2009-12-10T04:40
我教仰蝶時,會先求放鬆的仰飄跟放鬆的仰式打水加換氣,
Olga avatar
By Olga
at 2009-12-12T05:15
教仰蝶時,我也會請對方踢水完全不用力放鬆,我的觀念裡
Charlie avatar
By Charlie
at 2009-12-16T22:12
韻律跟節奏的基比前進動力更重要,前進動力是之後的事.
Ivy avatar
By Ivy
at 2009-12-19T23:05
為了前進動力用力踢水而破壞了節奏跟韻律,這跟海豚式
Valerie avatar
By Valerie
at 2009-12-23T11:33
精神相反.
Jessica avatar
By Jessica
at 2009-12-27T09:46
www.youtube.com/watch?v=txPtnzaAwrY
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-12-27T20:13
影片的順序剛好跟我的教學次序相同.最近會寫信問他是
不是也照影片次序在教.
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-01-01T06:20
施力更費力的原因不是因為仰式和仰蝶->施力更費力的原
因不是因為地心引力
Victoria avatar
By Victoria
at 2010-01-03T20:08
是由臀部那個位置出力.. 蝶腰蝶腰 說蝶臀多難聽..?
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-01-05T19:29
可以踢兩三下 加一次蛙手換氣練習 蝶腰時腳不出水面
Gary avatar
By Gary
at 2010-01-06T03:40
恩 我最近開始練仰蝶 https://noxiv.com
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-01-07T01:45
且身體沉入水中,不像仰 http://yaxiv.com

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Christine avatar
By Christine
at 2009-10-09T18:09
今天兩邊都去過 主要是注意女裝部份 過季品 當季品 貨量 代理公司 1件590 1件5折 少 2件990 2件4折 通化街 3折 4折 ...

泳衣曬到太陽?

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-10-09T16:56
之前買泳衣的時候老闆說不能曬到陽光 可是我已經連續2次晚上吊在外頭隔天忘了收 會有什麼不良影響嗎? 會變鬆嗎? 能不能補救? - ...

[情報] SPEEDO代理公司結束特賣 (台北/即日售꜠…

Agatha avatar
By Agatha
at 2009-10-08T17:02
※ [本文轉錄自 Actuary 看板] 作者: oyks (王媽媽) 看板: Actuary 標題: [情報] SPEEDO代理公司結束特賣 (台北/即日售完止) 時間: Thu Oct 8 16:41:01 2009 SPEEDO代理公司特賣 泳褲一條390 兩條590 泳裝一件590 兩件990 ...

要游多少才可以。

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-10-08T16:33
今年八月多學十堂游泳課到現在。 本來要學自由式。 最後。沒學會。 倒是蛙式不小心會游了。 想請問。 初學者一次不間斷游多遠才OK。 一天總共要游多少距離才有達到成效。 目前階段是一直先游好蛙式。 還是再去上課學其他呢。 謝謝你們的建議。 - ...

室內"冰"水游泳池

Connor avatar
By Connor
at 2009-10-08T09:48
並非所有室內的游泳池 都是溫水... 有些標榜室內and#34;溫and#34;水游泳池 夏天都不開保溫設備(不知道怎麼講... 就是讓水溫溫的機器) 冬天狠冷的時候才會開 有時候保溫設備還會壞掉...要碰運氣 夏天的時候 因為夏天天氣頗熱 即使不開啟保溫設備 水溫都算舒適 但是這幾天 這種季 ...