要游多少才可以。 - 游泳討論

Daniel avatar
By Daniel
at 2009-10-08T16:33

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今年八月多學十堂游泳課到現在。
本來要學自由式。
最後。沒學會。
倒是蛙式不小心會游了。

想請問。
初學者一次不間斷游多遠才OK。
一天總共要游多少距離才有達到成效。
目前階段是一直先游好蛙式。
還是再去上課學其他呢。

謝謝你們的建議。

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Tags: 游泳

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2009-10-10T08:51
依據教學理論...先學會自由式是比較好得
Linda avatar
By Linda
at 2009-10-14T14:41
為什麼呢?
Kama avatar
By Kama
at 2009-10-16T01:47
泳隊的學長兼教練說 只看過捷式快其他式也快的
沒看過捷式很爛其他能快到哪的
Kama avatar
By Kama
at 2009-10-18T18:14
在我游過的菜單中 絕大多數菜單捷式部分比重都超過五十趴
除了一些特殊專攻需求的特別菜單
Liam avatar
By Liam
at 2009-10-21T05:58
你應該是想有氧減體脂肪吧
去Fitness版按/搜尋關鍵字心跳
Quintina avatar
By Quintina
at 2009-10-24T04:26
自己按脈搏數20下沒超過10秒鐘就有120
Yuri avatar
By Yuri
at 2009-10-26T16:16
如果只是當作伸展運動就不用這麼拼
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-10-28T09:58
游泳前還是要伸展啦,我說把游泳當作放鬆筋骨就不用很拼
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-10-31T08:10
要減體脂肪就要在意心跳有沒有上來
Isla avatar
By Isla
at 2009-11-03T14:38
建議還是先學自由式,有聽教練說過 自由式進步,其他四式
Kyle avatar
By Kyle
at 2009-11-04T03:33
也會進步 (其他三式才對...口快)
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-11-07T06:57
怎麼辦~ 我現在只有蛙式還可以 QQ
Frederic avatar
By Frederic
at 2009-11-11T12:20
因為...蛙式是屬於不符合人體工學的一種動作 一但你學會
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-11-12T04:26
這種"不符合人體工學"的動作之後呢 妳再去學自由式(符合
人體工學的動作) 你就會不習慣 這樣明瞭嗎
Ursula avatar
By Ursula
at 2009-11-14T01:31
第一次聽到蛙式不符合人體工學的說法 你不太懂不要亂亂蓋新手
Noah avatar
By Noah
at 2009-11-15T15:14
倒是有聽過蛙式長泳傷膝蓋的說法
Queena avatar
By Queena
at 2009-11-19T21:11
蛙泳能踢到膝蓋磨損 除了苦練的選手其他就是動作不正確的踢了
Selena avatar
By Selena
at 2009-11-20T23:20
蛙式的技巧很複雜,很多教練會先教 捷式 仰式 海豚式,
Lily avatar
By Lily
at 2009-11-23T09:42
等到水感都兼備了,才開始從不同分解動作轉嫁到蛙式
Frederica avatar
By Frederica
at 2009-11-26T22:09
只要找到好教練從什麼式開始都OK,教練會設計有系統的
課程讓你學到好的游泳.
Callum avatar
By Callum
at 2009-11-30T12:49
推樓上
Hedda avatar
By Hedda
at 2009-12-04T10:38
噓smip 你不懂也不要亂否定 同swim大說的 蛙式技巧很複
雜 其實蛙腳角是模仿青蛙踢水衍生而來 這樣當然是相較於
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2009-12-06T02:07
自由式來說 比較不符合人體踢的方式 不然怎麼叫蛙式...
Donna avatar
By Donna
at 2009-12-09T08:47
還有 你如果很懂 您可以說明一下 請不要毀謗別人OK?
Eden avatar
By Eden
at 2009-12-13T09:51
沒看過捷式很爛其他能快 https://noxiv.com
Michael avatar
By Michael
at 2009-12-18T09:04
除了一些特殊專攻需求的 https://moxox.com

南一中游泳池v.s長女游泳池

Steve avatar
By Steve
at 2009-10-07T16:09
想請問各位版友們 長女泳池跟一中泳池 哪一個比較好呢? 價錢的話 一中是比較貴我知道 不過游起來的感覺呢? 不知道長女游泳池游起來會不會很擠? 我之前在一中游都覺得超擠的atat 有一半水道是教學道不能游 還有,不知道長女泳池會不會很悶阿? 因為好像在地下室的樣子 想請問大家覺得在一中 ...

請問中正運動中心健身設備好不好?

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By Zenobia
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是否建議使用划手板或手蹼?

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如題。 因為想練自由手,所以… 請問各位高手推薦這麼做嗎? 又有推薦的牌子或型號嗎?可否附上連結以供上網購買。 - ...

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Blanche avatar
By Blanche
at 2009-10-06T21:37
游泳課要考試 不知道蹬的技巧 規定要到水底第三條線 我都只到兩條半左右= = 蹬牆外 還要從另一邊水底回來(沒有牆)= = 不知道這兩個的技巧 嘖嘖 從水底那邊回來 只有一條.... 從水底蹬回來 老師教要蹲下來 可是蹲下來重心就往下了 往前跳 只能跳一點點距離.. 誰能教我阿 禮拜四要考試 ...