蝶式慢下來的方法 - 游泳討論

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By Hedwig
at 2009-09-18T13:37

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我前幾天又學會一個新技巧 上來跟大家分享喔

這個技巧 可以將自己的頻率慢下來

特別適合想游優雅的慢蝶的朋友

方法是和平時游蝶式時一樣 只是腳踢水 身體出來後

不要收下巴 眼睛保持看斜前方 讓自己垂直掉入水中

小腿彎曲收好

如此完成一個踢水後

休息一下 等休息夠了 再來一次 累了可以站起來

休息一下再開始

注意不要做鑽的動作(不過不收下巴 應該就不會鑽了)

這時身體會直上直下的 用這種醜醜的方法

游個幾趟 然後再恢復原來的游法

會發現不可思議的 你會游的更美更優雅喔

你會發現時間好像變慢了一樣 會比平時多出一倍(我自己覺得拉)

去完成入水後 壓胸(這時腳放鬆接近拉直) --->漸漸往上浮(腳開始慢慢彎曲)

----> 划手上半身出水(快速將腳狠狠地往水下踢)

的動作 很好玩喔 就像電影的慢鏡頭一樣



對了 板上有沒有人在玩衝浪 ? 最近開始接觸衝浪

覺得衝浪其實有點像游蝶式呢 同樣充滿挑戰性

是力與美的結合 我覺得 會游蝶式的人 應該很快就會上手

慢蝶就像長板 輕鬆優雅 競技蝶就像短板 快猛靈活

(題外話 看看就好)

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Tags: 游泳

All Comments

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-09-19T10:46
衝浪新手+1..
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By Thomas
at 2009-09-23T04:30
無法想像耶...直上直下?
Donna avatar
By Donna
at 2009-09-27T10:25
衝浪跟蝶式...完全無法聯想在一起= =
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By Tom
at 2009-10-01T16:24
衝浪跟蝶式也差太多= =" 游泳也可以借浪哦! 比用浪板還爽
Ida avatar
By Ida
at 2009-10-04T18:27
你說衝浪跟滑板像我還比較能認同
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By Erin
at 2009-10-04T21:29
原PO是酷型男:只要呼吸就好!

這禮拜泳渡日月潭的幾個問題

Lily avatar
By Lily
at 2009-09-18T13:06
好緊張噢噢噢噢噢~ 後天就要游了 這幾天忙到連浮標都還沒去買 買尬 幾個問題想請教各方高手 1. 真的很曬嗎? 我們是十點下水的場次 原本想趁著最近speedo特價去買連身泳衣,但是試穿後很不OK 大概穿習慣兩件式的 請問有人穿兩件式的下水嗎? 我看之前的照片大家好像都穿很多 ...

蝶腰練到怎樣才算成功呢?!

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By Ivy
at 2009-09-18T12:45
※ 引述《stoner320 (stoner)》之銘言: : 親愛的各位大大 : 蝶腰要練到怎樣才算成功呢?! : 我現在是手拿浮板不抬頭的.然後蝶腰前進 : 有前進.個人覺得不快不慢. : 但是只要變成拿浮板抬頭的方式.就會變慢而且更難掌握自己的腰 : 不過我看過有人是以抬頭的方式在蝶. : 所以總而言之~ ...

新發現二棲物種報告

Una avatar
By Una
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ID:hojy 前進型態:蛙式 續航能力:最長游過3000公尺 平均速度:1000公尺28分鐘左右 前進型態:自由式 續航能力:100~200m~囧rz 平均速度:100m 4~5分鐘 (羞) 出沒地點:桃園縣立游泳池 出現頻率:一星期二次(夜間) 哈囉~各位泳版的大大好 小弟第一次在泳 ...

自由式左邊換氣

Ina avatar
By Ina
at 2009-09-18T01:39
我來回自己的文了,要謝謝游泳板大家的指教跟幫忙, 不管是推文或是回文給我的意見我都有仔細的看過,下水時再自己回想斟酌, 各位熱愛游泳的板友提供的意見和經驗都非常寶貴,幫了我好多。 其中我主要參考的是 so2hyun 板友的方法,謝謝妳! 也許是妳的心得讓我心有戚戚焉,所以練習起來特別順手。 我也不算 ...

徵人順道搭車 7:00~7:30從水里到日月潭

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By Elma
at 2009-09-18T01:28
因為車借不到,又是八點四十五要集合。 所以我跟我朋友共兩人打算從彰化搭火車到水里(離日月潭15km) 想請問有版友或是朋友有空位載兩個人嗎? (願付每人50元便車費,不然我們就要沿路招車了XD,雖然這也還滿炫的) 預計時間是 週日早上7:00-8:00從水里找車搭過去 或是 6:00- ...