蝶式慢下來的方法 - 游泳討論

我前幾天又學會一個新技巧 上來跟大家分享喔

這個技巧 可以將自己的頻率慢下來

特別適合想游優雅的慢蝶的朋友

方法是和平時游蝶式時一樣 只是腳踢水 身體出來後

不要收下巴 眼睛保持看斜前方 讓自己垂直掉入水中

小腿彎曲收好

如此完成一個踢水後

休息一下 等休息夠了 再來一次 累了可以站起來

休息一下再開始

注意不要做鑽的動作（不過不收下巴 應該就不會鑽了）

這時身體會直上直下的 用這種醜醜的方法

游個幾趟 然後再恢復原來的游法

會發現不可思議的 你會游的更美更優雅喔

你會發現時間好像變慢了一樣 會比平時多出一倍（我自己覺得拉）

去完成入水後 壓胸(這時腳放鬆接近拉直) --->漸漸往上浮（腳開始慢慢彎曲）

----> 划手上半身出水（快速將腳狠狠地往水下踢）

的動作 很好玩喔 就像電影的慢鏡頭一樣



對了 板上有沒有人在玩衝浪 ? 最近開始接觸衝浪

覺得衝浪其實有點像游蝶式呢 同樣充滿挑戰性

是力與美的結合 我覺得 會游蝶式的人 應該很快就會上手

慢蝶就像長板 輕鬆優雅 競技蝶就像短板 快猛靈活

（題外話 看看就好）

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