蝶式如何游的更有效率柔和？ - 游泳討論

各位前輩大家好，最近想練習蛙式，但想說先從蝶開始練習

先把蝶式的身體運作跟重心轉換做好，之後做蛙式才會有幫助。
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這是請朋友幫我拍攝的影片
https://www.youtube.com/watch?v=GNWINN0EI-s

現在是依照小時候的印象去游，但我自己看了影片之後我覺得很暴力

想要游的輕鬆有效率一點，因為我發現像飛魚葛格在游的時候或其他專業的選手

游進的時候其實水花是非常小的，而且會讓你感覺到水很綿密很黏稠的感覺。

我覺得我游起來水花太大了，太過用力。

但我發現我如果節奏放太慢，動作就怪怪的，好像很不流暢的感覺。
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現在長大了想要多一點技巧去游，請問現階段的第一步驟該如何去練習比較好？


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老闆~我要一杯珍珠奶茶~這邊用~

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!不要加香菜!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

─阿松

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