自由式轉身有什麼技巧嗎? - 游泳討論

Damian avatar
By Damian
at 2015-10-26T11:53

Table of Contents

請問自由式轉身有什麼技巧嗎

我不是說翻滾轉身

是問簡單的,單純一手推牆然後腳蹬出去那種


不知道要怎麼使用

右手往前伸 碰到牆後,

如果我直接去推牆,然後就和我往前的動力相抵

然後就停在原地了...........

變成我都要用右手去拉住牆轉角的地方

把身體往牆邊拉過去

再用腳蹬出去.....

感覺就是一個不對的轉身方式...

而且轉出去,不知道要怎麼控制角度, 總覺得出去後的水阻很大..

--
Tags: 游泳

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2015-10-31T11:50
往水底鑽
Olive avatar
By Olive
at 2015-11-03T18:46
先穩順到牆邊，然後擺正蹬牆，順為主！
Emily avatar
By Emily
at 2015-11-08T11:40
不管哪種轉身,迅速團身這一點一定要有所認識,再者盡量別用手
Rae avatar
By Rae
at 2015-11-10T16:14
拉,兩手觸牆後,一手向後拉像是在肘擊身後泳者,一手上提至耳
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2015-11-11T06:20
邊像是打電話,肘擊打電話兩者配合團身同時進行,接著順勢向肘
Oscar avatar
By Oscar
at 2015-11-12T18:57
擊側,躺下去,躺下去同時將腳掌放牆上就定位,兩手交叉鎖住成
Bennie avatar
By Bennie
at 2015-11-17T09:11
流線型後蹬出,重點就是團身要迅速,肘擊打電話要一氣呵成不要
Ula avatar
By Ula
at 2015-11-21T14:48
用手拉壁浪費時間
Necoo avatar
By Necoo
at 2015-11-24T09:36
詳細影片流程教學可參考你管上面GOSWIM的OPEN TURN系列教學
William avatar
By William
at 2015-11-27T23:49
手觸牆後，把雙腳帶動到牆壁上，穩住身子後把原本觸牆的
手放開並將身體伸直，用力踢出去就好了。先求穩、順再來
求快。
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-11-30T11:00
所以培養水性比游泳更重要。水性好之後你愛怎麼轉就怎麼
轉，任何姿勢都會變得輕鬆
Donna avatar
By Donna
at 2015-12-04T00:08
水性培養+1
Jessica avatar
By Jessica
at 2015-12-07T07:40
無論抓不抓牆壁，順暢才是最重要的，至少動作不要有明顯
的窒礙感。
Candice avatar
By Candice
at 2015-12-11T04:02
迅 速 團 身
Valerie avatar
By Valerie
at 2015-12-14T03:07
推o大說的團身 團身很重要

台中新開幕的中興水世界

Madame avatar
By Madame
at 2015-10-26T10:04
請問一下有已經版友去過了嗎? 票價和場地部分可以分享一下嗎 感謝 -- 爭權奪利是好漢，開疆闢土真英雄！ - ...

推薦-台北/土城小楊教練

Mia avatar
By Mia
at 2015-10-25T11:57
小時候我曾經參加過很多期游泳班 但是還是都沒能學會游泳 因為今年旅行的時候 突然覺得如果這輩子都不會游泳 可能會是一生的遺憾 我決定再給自己最後一次機會 再學一次游泳 所以我在土城版搜尋 想直接找看看土城有沒有人在教學 搜尋到小楊教練在版上發的文章 看他寫的內容感覺很專業 我寄站內信問他是否有在教學 她告訴 ...

自由式換氣頻率跟划距的關係？

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2015-10-24T17:20
※ 引述《victor79718 (強運少年)》之銘言： : 最近一直在想一個問題，為什麼我自己沒辦法用四拍換氣持續游兩百以上？ : 通常100過後就會產生缺氧身體脹 暈 無法施力 為什會這樣？(本以為自己無氧耐受度差) : 問過一些前輩是說要多練習就好，有些教練也說盡量不要做兩拍換氣。 : 但我觀察一些國 ...

請教高手抬頭蛙

Hedda avatar
By Hedda
at 2015-10-24T00:49
※ 引述《qwe8526545 (挑戰自我)》之銘言： : 一直以來我蛙式都游不好，但實在找不出原因。 : 有試著去重訓室練腳，但蛙式一樣沒起色 (泣)。 (發現後面文字不見...) 蛙式游不好? 希望問題能講清楚些 姿勢不好的人有很多,但問題主要歸為二項 1.踢腳:沒有到夾水.膝蓋收太多.沒有 ...

全運游泳 溫仁豪200混締新猷

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2015-10-24T00:32
建國中學17歲游泳小將溫仁豪，走過全中運的低潮，經過教練黃智勇的鼓勵，與日籍 教練具志統的改造，在高雄全運會衝出佳績，昨在男子200公尺混合式游出2分04秒09，打 破由「台灣蝶王」許志傑保持的2分04秒13全國紀錄，一人包辦200、400公尺混合式全國 紀錄。 全運游泳賽第3天在溫仁豪帶動下，再有 ...