蝶式划手是不是需要比較強的力氣？ - 游泳討論

我也是正在自學碟式 也發生了跟你一樣的問題 就是換氣身體會下沉

不過我想原因跟妳應該不一樣吧...

我的原因是1.手掌會屈成腕狀(我一直以為這樣吃水會比較大 後來看了好多影片

發現人家手的形狀都是自然打平而已 後來試過發現這樣打水會更有力)

2.我的手在換氣的時候 推水到胸前 就想停下來要伸頭換氣了

後半段完全沒推到水(發現這原因是有個好心大叔指點我說 我手出水的時候都彎的

這樣不行要打直才對 後來我反復推想 發現我的手只推到胸前就想出水 才會變成彎的)



對妳大概沒用...這是我比較笨的關係吧= =

只是想跟你分享 自學碟式的過程就是這樣

當你發現-解決了一個問題之後 另一個問題就會又浮現出來 然後再解決-又有新問題出現

這段過程其實是美好有趣的 別放棄 克服問題之後的成就感是無可比擬的

所以我就很堅持不找專業人員學 不想放棄這份快樂

目前自學時數大約剛破20小時 可以一打水一換氣游到25m囉^^

雖然游完也是喘到爆手酸到翻 但是真的很開心自己的成果



還有...

其實初學游泳別看荻原大姐的影片比較好...

她的動作是給進階者想加快游速看的 尤其是她的划手 有點太復雜了點

我之前在版上有找到一個中文教學的影片(/碟式 在某篇的推文)

他後面有三個小朋友的說明教學 我覺得這個影片對初學者的幫助非常大

共勉之~~~~

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