蝶式 - 游泳討論

David avatar
By David
at 2010-05-17T19:09

Table of Contents

就藉著這一系列蝶式文問一下我問題，
以前游自由式習慣右手舉起來時頭也往右擺順便換氣，
然後蛙式也是每次都換氣，
現在游到蝶式我也習慣要每次都抬頭起來換氣，
這樣感覺游起來會比較累，距離游不長，
每次只能遊25m,中間穿插蛙式或自由式25m,
然後再接蝶式，
狀況好一點可以連游五十m,但是游玩真得氣喘如牛，
我覺得像影片中，可以不要每次都抬頭換氣，應該可以撐比較長距離，
但是我有試過這樣游，但是反而換氣變的很不順，憋的很不舒服。
可以跟大家請教一下，
要怎麼改善？

--



--
Tags: 游泳

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-05-20T19:42
兩次換一次比較常見 你可能要控制一下吐氣量
Lily avatar
By Lily
at 2010-05-22T16:46
不就是水底吐光，上來趕緊吸飽？
James avatar
By James
at 2010-05-25T15:52
你要把吐氣量分配到夠兩次使用啊
Mary avatar
By Mary
at 2010-05-28T19:59
每次換+1
Kama avatar
By Kama
at 2010-05-29T01:20
每次換，連游300m

拿浮板練蝶腰

Charlie avatar
By Charlie
at 2010-05-17T18:50
請問各位大大 我之前試著拿著浮板練蝶腰.. 手伏浮版.頭固定抬著 但我發現這樣腰根本動不了.. 於是今天特地查了一下該怎麼拿浮板蝶 拿浮板蝶好像是頭也要跟著動.一上一下這樣 是這樣吧?! 不然頭一直固定真的是蝶不起來 像這樣http://www.youtube.com/watch?v=Latn ...

關於體脂的問題

Poppy avatar
By Poppy
at 2010-05-17T18:02
※ 引述《wendycandy (溫蒂糖小姐)》之銘言： : ※ 引述《ivanbiker (Ivan)》之銘言： : : 游泳一年下來，體脂從最初的 22% 降到現在的 15% : : 學校的體脂計有貼一張理想體脂表 : : 上面寫三十歲以上的男性，理想體脂是 17%--22% : : 請問像我這樣只有 1 ...

防水mp3

Dinah avatar
By Dinah
at 2010-05-17T17:47
夏天到了 想開始晨泳 只是怕無聊想買個可以游泳時用的mp3 想請問有買過得人 感覺好不好用 值不值得買 還有在哪買比較好？ -- ╭────╮ ╭ . ╔══╗ ˙ . . ├────┤ ╮─┼─ ╮ ...

關於體脂的問題

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-05-17T17:11
※ 引述《ivanbiker (Ivan)》之銘言： : 游泳一年下來，體脂從最初的 22% 降到現在的 15% : 學校的體脂計有貼一張理想體脂表 : 上面寫三十歲以上的男性，理想體脂是 17%--22% : 請問像我這樣只有 15% 好像偏低，會不會有什麼問題？ : 是否有必要想辦法讓體脂維持在 17-- ...

防水不隔音的耳塞？

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-05-17T14:05
請問有無推薦的耳塞？黑豹有一款好像號稱導音的耳塞不知好不好？ 有沒有人用過？還是能聽的清楚嗎？ 因為上課還是要能聽到老師的聲音~ 謝謝!! - ...