蛙泳划手完會往下沉... - 游泳討論

Adele · 2008-05-28

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最近在教朋友蛙泳

可是他每次划手完就會往下沉

有時候甚至會沉到很接近池底

請問要怎麼幫他修正這個問題呢?

因為越沉越下面

要上來換氣也更困難

而且對一個旱鴨子而言

沉的越深他越緊張= =

麻煩大大們指導了 @@

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All Comments

Elvira2008-05-30

會不會是換氣的時候上半身太挺只要稍微抬頭就好
又或許再練練漂浮

Madame2008-06-03

若是沉下去腳再夾一次讓他有一些動力呢?

Frederic2008-06-07

記住蛙式划手"不是"壓水以抬頭,手不可以往池底的方向下去

Madame2008-06-10

請往頸部和上胸膛方向抱水以求前進的力量

Wallis2008-06-11

手腳製造往後水流,這前進的力量(甚至只光用腳),就夠抬頭
刻意把手往池底壓水,雖然"感覺"有助於抬頭,但有三個壞處

Mia2008-06-12

1.手往池底壓,腳就更往下沉,要夾更大力把身體拉平回水面
2.少了前進的動力

Una2008-06-13

3.增加更多的阻水
希望對你有幫助

Carolina Franco2008-06-17

之前看過一個影片裡面有說換氣後不要有往下的力量

Jack2008-06-20

盡量讓身體往前我也不知道要怎麼說明@@ 總之就是
換好氣後手往前伸讓上半身的力量是向前的不要有

Donna2008-06-25

上下起伏這種浪費前進動力的動作

James2008-06-28

是不是換完氣->合掌破水->身體打直漂浮這種感覺?

Blanche2008-07-01

蛙式抱水有種"潑水洗臉"的感覺身體不用翹太高

Kyle2008-07-05

1.換氣時頭抬太高 2.換完氣要馬上踢水然後飄浮

Mason2008-07-10

告訴他抬頭只能抬到下唇離水下巴不離水的狀態，然後慢一點