大家都有在做下水前熱身嗎 - 游泳討論

By Heather
at 2008-05-27T23:41

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我是都沒在做的一開始先下水就慢慢游

之後在慢慢加快不過聽我同學說這樣會傷筋

是沒有事實的根據嗎?

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All Comments

By Barb Cronin
at 2008-05-31T12:01

事實證明沒熱身真的容易抽筋(自身經驗)拉個筋也不久

By Freda
at 2008-06-02T23:05

起碼要認真做個5.6分鐘吧..游泳的運動傷害算很小了

By Michael
at 2008-06-04T02:37

我先慢慢游兩百左右,再起來拉拉筋,拉完再下水游

By Suhail Hany
at 2008-06-06T02:21

我自己沒熱身容易抽筋如果抽筋那天就等於去泡水拉
所以都會乖乖做 :) 如果那天穿高跟鞋也特別會抽筋>"<

By Aaliyah
at 2008-06-09T02:33

我都習慣直接下水不過先慢慢游

By Isla
at 2008-06-09T18:25

我都會做耶而且做滿久的= = 也不知道熱身動作有沒有正確
就是用體育課上課前的熱身方法而已

By Harry
at 2008-06-12T03:23

熱身完才下水慢慢游

By Joseph
at 2008-05-27T23:36

我想要徵求有人願意跟我一起合買季票30張單張55元(使用期限3個月) 我自己可以認購10張希望有好心人士願意賣我或是願意跟我合購謝謝!! - ...

By Michael
at 2008-05-27T23:17

請問各位大大有沒有聽過假期游泳池，在青海路上，對這間的評假如何丫?? - ...

By Oliver
at 2008-05-27T20:07

今天在學校游泳時就有三個人很不識相的跑來跟我搶水道我就很認份的坐在岸邊等他們游完順便看看人游泳~發現到有一個人游泳蠻快的我就一直看他游發現到他是用肩膀去帶動手臂的方法我就立刻就下水準備來效仿一下沒想到效果不錯比較不會累游的也比較快大大可以TRY一下喔 - ...

By Elvira
at 2008-05-27T16:00

因為另外參加這個還要另外繳1500元... 實在有點多我記得學校有辦過免費的初級cpr課程和這個是一樣的嗎？如果我救生員通過了，但是沒有這個cpr證照，可以去泳池打工嗎？ - ...

By Robert
at 2008-05-27T14:42

昨天開課可是都不到20個人希望大家今天有想要報救生班的話可以今天晚上去網站 http://www2.seeder.net/tpwls/ - ...