蛙式踢腳時會不自主吸到水 - 游泳討論

小弟初學游泳2個月

蛙式怎樣都游不順 Orz...

最近發現在踢腳用力的瞬間

鼻子會吸到水

我入水的時候有用鼻子吐氣

但只要有用力還是會吸到

我猜測原因

1. 長期打網球，養成用力前吸氣的反射

2. 腹部在用力的時候外頂，導致腹壓下降

請問該如何改善?

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