蛙式的動作請教 - 游泳討論

各位先進好
大約10幾年前簡單幾堂課學過游泳(自由式)後
而後斷斷續續自己泡在水裡摸索
基本上蛙式自由式都是在泳池看別人游自學而來的
所以很多姿勢其實都不標準
大部分是因為疏於練習

其中一直被提起(朋友或是泳池遇到的熱心大叔)
都指出我蛙腳時屁股會浮起來
但是這個錯誤動作游了好久 已經習慣了
想改正但一直抓不到要領
想請問我可以如何調整呢?

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