蛙式瓶頸 - 游泳討論

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By Valerie
at 2006-09-15T10:50

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我蛙式一直前進好少，
甚至沒有前進，
遑論搭配手。
我朋友說腳要內縮，
像蛙腳。
我不用浮板是可以浮起來，
可是每次都會因為要換氣而終止蛙式進行。
是上嘴吸、下鼻呼吧？
我在水中老是閉氣，
久了不適就會中途停下來而站起。
最後一關就是手腳配合了。
唉！
學蛙式的前提到底要會什麼啊？
我一直很納悶說。
話說昨天一位熱心的老伯伯在我朋友教導時也過來建議，
第一次感受到泳客的人情味。︿(￣︶￣)︿

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Tags: 游泳

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2006-09-16T22:42
前進的部分 大概是 夾水 而非 踢水 的感覺比較重要
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By Poppy
at 2006-09-18T13:51
精華區找姿勢短片看巴..看跟你哪裡不一樣
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By Frederic
at 2006-09-19T18:06
腳夾水很重要唷 ~

最近游仰式..

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By Bethany
at 2006-09-14T20:36
最近開始練習仰式 重點是要挺肚子縮下巴 可以做了以上的動作之後 發現兩條腿是沉在下面的 因為用力把腰挺在水面 所以試看看放輕鬆 但是這樣就完全浮不起來 請問各位高手 仰式應該要怎麼突破呢 謝謝 - ...

請問游泳有沒有體適能標準

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By Genevieve
at 2006-09-14T18:57
像慢跑、體前彎、立定跳等等有個體適能的標準 告訴我們應該要有多少程度以上屬於健康體適能 想請問一下游泳有沒有類似的標準 譬如蛙式一千游多久，捷泳一千游多久算是健康體適能的範圍？ - ...

扭傷可以游泳嗎？

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By Kelly
at 2006-09-14T18:14
星期天晚上在家下樓梯時不小天跌下樓梯 導致右腳腳板著地，扭傷(骨科的診斷是韌帶扭傷) 沒有傷到腳踝，就是整個腳板瘀青，有幾個地方摸到會痛 不知道這樣的傷 適不適合游泳呢？ 泳池地滑我會小心，單純是就在手中的運動 不知道游自由式會不會有影響？ - ...

請問景美捷運站附近的好泳池

Gary avatar
By Gary
at 2006-09-14T15:38
不好意思 請教一下喔 景美捷運站 或新店大坪林捷運站附近地區是否有好泳池 要票價合理(希望最多100啦), 開車方便喔. 因為我想趁中午休息的時間去游阿 感恩囉!! - ...

拜託高手回答我吧！有關於考救生員的問 …

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By Hedda
at 2006-09-14T11:21
※ 引述《takumifree (等待。這樣啦~~的話 就ꔩ》之銘言： : 我想去考救生員 : 我會游蛙式， : 可是...自由式只能游25公尺左右吧！ : 就沒力了atatand#34; : 這樣還有機會去考救生員嗎？ 我是救生教練 當初為了想要更多人可以得到救援而去考救生員證照 後來，想要讓更多人擁 ...