蛙式游完身體不酸痛？有運動到嗎？ - 游泳討論

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By Aaliyah
at 2017-07-14T15:02

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大家午安

現況游泳的頻率也沒有很頻繁

有時一週一次有時兩週一次

游泳時都游蛙式

每次游都可以來回很多趟

覺得水很涼很喜歡～

只是近來發現我游泳完回家

一直到隔天或過兩三天

身體都不太會酸痛

雖然爬文版上大多在問如何不酸痛的

但想問這樣我有運動到嗎

p.s覺得應該多說一點背景供大家推斷：平時有在做瑜珈

是否有人跟我一樣游泳不太酸痛的？


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Tags: 游泳

All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2017-07-15T05:11
都在漂吧
Kumar avatar
By Kumar
at 2017-07-17T01:32
我有在慢跑，游泳也不酸痛欸
Emily avatar
By Emily
at 2017-07-21T09:47
我也是瑜珈+游泳的耶！也不酸哦
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2017-07-25T16:57
游泳不會痠痛 不過游蛙式很累人的
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-07-26T12:49
我自由式可以連續游 1000m 游蛙式 200m 就喘到不行了
Lauren avatar
By Lauren
at 2017-07-26T19:28
看心跳數
Blanche avatar
By Blanche
at 2017-07-30T06:05
我自由式25m就陣亡了欸 蛙式可以1500m 是說我游完有
痠欸 可能快一年沒游的關係@@
Joe avatar
By Joe
at 2017-08-03T13:23
自由式會酸會喘，但蛙式沒感覺XD 但我自由式只比蛙式快一
點而已,有時候蛙式跟自由式速度差不多
Agnes avatar
By Agnes
at 2017-08-05T17:17
運動效果和喘度比較有關係，散步和跑步耗卡就不一樣
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By Hedy
at 2017-08-06T18:26
看你多久游多少啊 不痠應該就強度不夠吧...
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2017-08-06T22:24
游完2000蛙 腿會抖
Ursula avatar
By Ursula
at 2017-08-07T05:26
看速度多快啊，如果是50m一分內，應該會蠻累的。我是每次游
完都會伸展啦，我向下伸展可以臉碰到膝蓋:-)
Megan avatar
By Megan
at 2017-08-11T12:50
用滑水的滑一天也不會累啊，會酸是強度問題。你用蛙式試
著追那些很快的自由式，多幾趟保證酸
Thomas avatar
By Thomas
at 2017-08-15T01:51
慢慢游不會酸 游快一點（且持久）酸到爆

新北新莊一對一教學

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By David
at 2017-07-13T10:01
對象：25男。 不怕水只會打水前進 地點：新莊運動中心 科目：想學自由式或蛙式 時間：來信討論 時薪：來信討論 條件：男女不拘 聯絡方式：站內信，另附註堂數即價錢 備註：希望能在這一兩個月學會，課程可能希望排擠一點 - ...

印度全盲女泳將柏林參賽 靠借貸度日

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2017-07-12T19:16
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國際少運會／台北游泳小將大放異彩 勇奪6

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By Irma
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游泳、烤箱、蒸氣室的順序

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By Edwina
at 2017-07-11T23:47
嗯...在發這個問題前有爬了版上的兩篇舊文 有看到大家分享順序，但沒有詳細說明原因 發這篇主要就是問各位使用的順序跟原因 小弟常去的游泳池有這兩個設備，而蒸氣室裡面有可以沖冷水的水管 因為不太熟悉，游泳後都只有進去烤箱 想問游泳完後在這兩個設備上的先後順序有固定嗎? 或是怎樣用比較適當之類的 懇求解 ...

蝶式的推水抱水問題

Poppy avatar
By Poppy
at 2017-07-11T19:26
各位大大好 最近又開始練蝶式 我知道蝶腰是蝶式之根本 但有時候還是會在推水抱水上有些盲點 大家都說蝶式的推水抱水跟捷式是一樣 所以有陣子都卡在這裡 有時候身體的出水完全是靠推水抱水拉上去 所以每次都練到手會酸 反之我嘗試用蛙式的推水抱水就比較能感受到 身體的上仰是靠蝶腰去拉上來的 這樣子讓 ...