蛙式換氣的問題 - 游泳討論

我的看法是 鼻子吐氣 嘴巴換氣是正常的

基本上我是鼻子在水中吐氣配合動作，至抬頭換氣即可!

當然是要配合你的整體蛙腳與蛙手的動作，不是頭一潛下水就拼命吐氣!

當抬頭換氣時，則要使用爆炸式呼吸方式!

(爆炸式呼吸是一次就吸進一大口氣)

當然提問者可能是一直想著要吸氣要換氣，造成你會有錯覺換氣不順暢。

這些只是我的心得 煩請高手指正

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