蛙式換氣的問題 - 游泳討論

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By Ivy
at 2008-10-21T22:43

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我的看法是 鼻子吐氣 嘴巴換氣是正常的

基本上我是鼻子在水中吐氣配合動作，至抬頭換氣即可!

當然是要配合你的整體蛙腳與蛙手的動作，不是頭一潛下水就拼命吐氣!

當抬頭換氣時，則要使用爆炸式呼吸方式!

(爆炸式呼吸是一次就吸進一大口氣)

當然提問者可能是一直想著要吸氣要換氣，造成你會有錯覺換氣不順暢。

這些只是我的心得 煩請高手指正

= ="



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Tags: 游泳

All Comments

蛙式換氣的問題

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2008-10-21T22:32
請問 蛙式在水裡 是鼻子吐氣，上來嘴巴吸氣嗎？ 我會覺得喘，氣不順 我都是嘴巴吐氣，嘴巴吸氣 但都覺得氣換得很不順，沒啥吸到的感覺 爬了一下文 不論自由或蛙式，都是鼻子吐氣、嘴巴吸氣？ 氣不順，是因為換氣方式不對？ 但為什麼我這樣的換氣方式會不對？ 有什麼差？ 不太懂 謝謝 - ...

劍潭前港公園晨泳

Lauren avatar
By Lauren
at 2008-10-21T22:06
最近都有去晨泳的習慣 開放時間5:30~7:30 50M露天池 價錢30元!!! 我都快六點到 熱身 下水 長泳個1500左右 回家 這都不是重點 沒有熱血夥伴陪我游 好無聊阿~~ 抱歉 我不是要說阿北阿罵的不是 他們真的是妖怪強 只是我跟他們沒太多話聊 小弟23歲 剛退伍 準備英文考試 誠 ...

滑水

Olivia avatar
By Olivia
at 2008-10-21T10:49
※ 引述《hungkuoQQ ( andlt;(__ __)andgt; 害...)》之銘言： : 想問大家 : 手掌在划水的時候 : 是打平比較好呢 還是稍微彎起來(有一個碗形) : 哪一種比較有效率阿... : 我游兩種感覺都差不多... 絕!對!是!打!平! 游泳的手部動作絕對沒有手彎起來變個碗 ...

滑水

Hedda avatar
By Hedda
at 2008-10-21T00:30
想問大家 手掌在划水的時候 是打平比較好呢 還是稍微彎起來(有一個碗形) 哪一種比較有效率阿... 我游兩種感覺都差不多... - ...

頭痛

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By Lily
at 2008-10-20T22:02
在下是最近練游泳的新手 有幾個問題想請教 1. 究竟是該游泳前洗頭洗澡對頭髮比較好? 還是游後再洗比較好呢？ 2. 游泳池不提供插座吹頭髮，頭髮只能用毛巾擦乾 所以每次從游完泳騎機車回家 頭都好痛.. 有沒有版友可以提供好方法呢？ 怎不能叫在下戴著泳帽騎車吧 .... = = 感謝 - ...