蛙式換氣? - 游泳討論

最近在學蛙式，已爬過文，可是版上建議的方法實在不是很懂，

我蛙式只要一抬頭換氣，身體會下沈，腳夾水後好像更下沈，

有試著頭在水裡往下壓憋氣，可是身體還是只能浮起來一點點

勉強只能游一點點距離

常常因為身體太下沈導致最後頭根本無法抬起來換氣，

不然就是因為腳根本已經碰到地了，

不知道是不是姿勢不對，蛙式一直學不會，超挫折的。

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