自由式的手部划水問題 - 游泳討論

By Anonymous
at 2007-08-17T23:37

Table of Contents

因為出國一年多除了去海邊玩有游泳外
都沒有游泳過(因為當地沒有游泳池,只有旅館有歡樂池而已)

最近回台灣這幾天就都去游泳
我是游自由式

問題出來了

我發現我的左手划水不像右手那麼的順
尤其是左手從水底往上抬時總覺得有點卡卡的關節不好轉

因此左手的肩關節的肌肉部分(上臂與肩膀的交界處) 會有痛的感覺

踼水時腳踝部分會酸

我想問是不是我的姿勢哪裡有不正確

補問我看別人蛙式都可以踼水就漂很遠,然後游很快
我都覺得我像隻溺水的蛙

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＊夏天之夜，坤0m明天還未亮，俎1m泛著微微的光

　或許是因架0m明月寄宿於加30;1m雲之間吧!＊

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All Comments

By Agnes
at 2007-08-18T22:59

利用滾動肩膀帶動手臂,手會比較自然

By Olivia
at 2007-08-20T22:55

那滾動肩膀會因為游久了就會習慣嗎?

By Christine
at 2007-08-24T01:34

我也是停一段時間才開始游泳剛開始的第一週只有累

By Donna
at 2007-08-27T10:00

建議剛開始先輕鬆游調整姿式的同時也讓肌肉適應

By Kyle
at 2007-08-29T21:01

相信不用到一個月一下了水你就停不下來了

By Emily
at 2007-09-01T12:24

踢水時不要用腳踝下去壓水要用整隻腿帶動下去打水大腿帶小腿

By Ethan
at 2007-09-04T05:54

踢腳就像是用腳去踢球的感覺,用浮板練習很容易就學會了

By Tracy
at 2007-09-04T18:12

踼水時,會覺得膝蓋彎掉..是不是就是錯誤了

By Todd Johnson
at 2007-09-06T19:32

http://web.jajh.tp.edu.tw/physical/e/e2.htm

By Linda
at 2007-09-08T07:00

那個打水時..腳是不是都會在水面上下動

By Agatha
at 2007-09-12T15:19

腳不會踢出水面的,有人說想滾開水那樣就是ok

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