蛙式..愈游愈沉 - 游泳討論

By Barb Cronin
at 2010-10-24T22:47

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小弟初學游泳...有請教練教
當學蛙式時....總覺得蛙腳愈踢愈沉.....
每次一抬頭換氣...再沉入水中....怎麼愈來愈接近泳池底部(身體並非水平飄在水面上)
所以想請教高手...到底是怎麼回事....教練是說我身體放的不夠柔軟
才會往下沉....
可是我感覺是我身體肌肉與脂肪的比例...導致無法水平飄在水面上?
這到底是怎嚜回事?姿勢不對嗎..還是有其他因素...
還望各位高手指教~~

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Tags: 游泳

All Comments

By Joe
at 2010-10-26T13:49

沒猜錯的話是不夠放鬆加上有刻意去抬頭

By Elizabeth
at 2010-10-30T05:45

我體脂很低以前也以為是肌肉太重最後發現是不夠放鬆

By Ingrid
at 2010-10-31T23:16

腰不夠挺? 我是習慣換氣時挺腰+抬頭

By Gilbert
at 2010-11-01T13:13

換氣時手不要往下壓去抬身換氣動作不要接太緊等浮回原高

By Erin
at 2010-11-05T23:54

能拍個影片來瞧瞧嗎

By Oscar
at 2010-11-06T03:49

腳有伸直嗎? 如果蹬牆出發後有感覺越來越上升那應該不
是體脂比例問題

By Ula
at 2010-11-09T13:06

你應該沒作壓胸吧? 入水後上身越高下身就越沉

By Charlotte
at 2010-11-13T07:46

1.4樓說的都有可能..我都能飄了不應該是體脂比例問題 XDD

膝蓋問題

By Hardy
at 2010-10-24T20:53

沉潛很久了~第一次來發文,希望各位大大能給我一點建議~ 因為有特殊疾病(crohnand#39;s disease)的關係, 常常天氣變了或關節操過度會併發出關節炎所以像平常的運動像羽球因為要跑米字步髖關節受不了暑假時開始游泳~ 感覺游泳能運動到,但是又不會造成身體大負擔找到終於能讓身體長肌肉的運動~ ...

烤箱裡戴泳鏡會怎樣?

By Rosalind
at 2010-10-24T20:47

游完泳我習慣會使用烤箱約十分鐘我會戴泳鏡進去烤箱因為近視500度,沒買有度數泳鏡是因為家裡泳鏡有七~八副,不想再買有度數的新泳鏡所以我都戴硬式隱形眼鏡加平光泳鏡,怕硬式隱形眼鏡遇烤箱熱氣會黏在眼球裡(咦?) 可是烤箱裡的怪怪老伯都會叫我不要戴進去, 理由是:泳鏡遇熱會分解毒素,然後被眼睛吸進去 ...

自由式的腿要怎麼打水呢?

By Puput
at 2010-10-24T19:04

最近在學自由式發現游自由式真的很費力呀不能慢慢游還是我還不懂得怎麼輕鬆游我看有的人游得好輕鬆而我卻.... andgt;andlt;and#34; 現在還練不好的是腳不太會打水打水出力的點是大腿的根部嗎? 為什麼有的人水花這麼大有的人卻沒啥水花倒底要怎麼游才不費力呢? ...

35M自拍捷蝶.請用力鞭我

By Franklin
at 2010-10-24T14:35

※ 引述《homie407 (泳保安康)》之銘言： : 一鏡到底 : 只拍了一次力求表現結果游的很不理想 : 我覺得自己缺點有以下幾點 : 捷andgt;鞭水腳出了水面手出水面太高(高手肘太高) : 身體的平衡翻轉過度左右手划水軌跡不同 : 蝶換氣頭看前面不知道在看什麼鳥手入水時刻意插水 : 腳鞭 ...

以減肥來說游快還是游慢好?

By Audriana
at 2010-10-24T12:07

※ 引述《cutevista (神豬)》之銘言： : 個人認為想靠游泳減肥還是應該要持續 : 游快游慢倒不是很重要的問題 : 我大學畢業時是47kg : 進入社會工作四年後變成68kg : (不得不說這工作真是把我養的肥肥的啊...) : 因為被朋友狠狠的笑了好幾回 : 又因為一些原因遇到了好幾年不見的小時後 ...

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