自由式的腿要怎麼打水呢? - 游泳討論

最近在學自由式

發現游自由式真的很費力呀不能慢慢游

還是我還不懂得怎麼輕鬆游

我看有的人游得好輕鬆

而我卻.... ><"

現在還練不好的是腳不太會打水

打水出力的點是大腿的根部嗎?

為什麼有的人水花這麼大

有的人卻沒啥水花

倒底要怎麼游才不費力呢?




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