以減肥來說游快還是游慢好? - 游泳討論

個人認為想靠游泳減肥還是應該要持續
游快游慢倒不是很重要的問題
我大學畢業時是47kg
進入社會工作四年後變成68kg
(不得不說這工作真是把我養的肥肥的啊...)

因為被朋友狠狠的笑了好幾回
又因為一些原因遇到了好幾年不見的小時後的游泳教練
被教練嘲笑說是比氣球還圓之後
最後還是認命的去市立游泳池買月票開始游泳

因為不喜歡帶水鏡游泳
所以我每天只游抬頭蛙1000~1200M
有時後會看心情多游100m的抬頭捷
游完了就起來回家...天氣太熱還會順便去買冰吃
從七月到現在 目前是57kg
並沒有特別忌口 也沒有特意的游很快

現在只擔心冬天公立泳池不開 我會不會又肥回去啊....

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