虎走鞋底這樣的磨損現象，是正常的嗎？ - 路跑 Road Running

Erin avatar
By Erin
at 2017-02-01T21:20

Table of Contents

各位跑友你們好，小弟跑齡4年，參加過20場全馬，目前PB是3:38，一直以來都是穿Asics
的虎走系列，但換過好幾雙舊鞋下來後，都發現鞋底的磨損情況好像都跟大家不太一樣，
http://i.imgur.com/7p5SlLB.jpg
左右兩腳都是這樣的情況
http://i.imgur.com/Twj27UD.jpg
請問這樣會不會是腳有什麼問題？

--
Tags: 路跑

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2017-02-05T07:03
看照片，原PO應該是習慣中前足著地？腳掌的pronation較少
Jack avatar
By Jack
at 2017-02-08T16:46
跑齡4年20場全馬！感覺好猛
Irma avatar
By Irma
at 2017-02-12T02:30
小弟是習慣前腳掌先著地的跑法沒錯，但是看很多跑友要換下來的跑鞋鞋底感覺都很平均的磨平，想說不曉得自己是不是有什麼不對勁的地方
Ula avatar
By Ula
at 2017-02-15T12:13
我想每個人跑姿不同，原PO都跑過這麼多全馬，跑得順沒受傷，就表示沒太大問題了:p
Olivia avatar
By Olivia
at 2017-02-18T21:56
20場全馬...好猛
Adele avatar
By Adele
at 2017-02-22T07:39
我跟原po的情形一樣.....只好歸咎自己太胖(￣▽￣)
Rachel avatar
By Rachel
at 2017-02-25T17:22
（驚 原來是我太胖啊......
Andrew avatar
By Andrew
at 2017-03-01T03:06
幾乎跟我一模一樣
Andy avatar
By Andy
at 2017-03-04T12:49
下次換新鞋可以觀察一下，是不是中足外側磨損特別明顯
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2017-03-07T22:32
原po可以用錄影 看看落地方式 找出問題
Kama avatar
By Kama
at 2017-03-11T08:15
http://i.imgur.com/EmzkqKV.jpg 那我這樣怎麼辦……
Jake avatar
By Jake
at 2017-03-14T17:58
我發現好像跟落地時太刻意集中在同一條直線上有關，像是讓自己跑在路邊白線的感覺

為什麼練了臀肌還是會PFPS

Damian avatar
By Damian
at 2017-02-01T14:42
你還在因為PFPS感到困擾嗎 可能只是你的處理方向錯誤了 圖文雙語好讀版https://goo.gl/kd1wFB 許多的跑者都曾經或現在依然有膝蓋疼痛的問題 髕骨股骨疼痛症候群(PFPS)是一大部分這些雜症的總稱 PFPS來自於髕骨與股骨摩擦產生的發炎與疼痛 特別常見於下面這種跑姿 http://img ...

半馬2小時內訓練

Emma avatar
By Emma
at 2017-02-01T09:57
版上神人太多，本來都不太好意思發文XD 原PO目標跟我當初很接近，所以可以讓您參考一下 但夾雜很多個人OS跟減肥心得，請見諒 我接觸路跑大概是去年7月左右，當時是為了減肥 我男 年紀29 碩士畢業後發現體重比入學多了8公斤... 加上又十二指腸出血，深深覺得不重視身體健康自己會短命QQ 便開始減 ...

請教中和圓通寺到烘爐地的路線

Liam avatar
By Liam
at 2017-02-01T07:03
年後想帶一群跑友從中和運動中心出發 沿途經過中和運動場往圓通路一路上爬 到圓通寺, 但是想拉長距離一路跑到烘爐地，但對 路線不是很熟悉（應該是以登山步道為主要路線）， 不知是否有版友跑過能給些路線的意見？ 先謝謝大家，祝大家新年快樂！ - ...

Ron Hill終止了52年又39天的每天跑步

David avatar
By David
at 2017-02-01T02:17
https://tinyurl.com/zxbzxqe 剛剛看到這個新聞，一位78歲的跑者Ron Hill， 因為過去不滿意過去包含1964東京奧運10k的成績， 決定每天練跑，這麼一跑就跑了52年又39天， 這項紀錄終於在昨天，01/30/2017，因為生病而中止。 其間包含1993年車禍胸骨骨折，用枴 ...

美津濃的耐磨大底 vs 米其林輪胎

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2017-02-01T00:19
例如這雙 http://www.mizuno.com.tw/04product/product_detail.aspx?pid=20353 X10耐磨大底， 我一直以為是黑色一塊一塊的那個， 結果又配上米其林輪胎大底 這兩種東西可能出現在同一雙鞋子上嗎？ 順便問問，台北哪裡有全的 off-road 鞋款， ...