蘇澳冷泉路跑賽 - 路跑 Road Running

看到大家都在發表星光馬~~

總不能冷落掉蘇澳的冷泉路跑

原本也想要報名星光馬

但因為這次帶了一位新手

所以就選擇了難度較低的12k蘇澳冷泉

反正也好久沒泡冷泉~~去泡一下冷泉也不賴....

16日就先到蘇澳辦理報到手續

看了一下路線其實感覺應該還好

照自己的時間預計在1小時10分內完賽~~

17日早上比預計出發的時間要晚了大約五分鐘

不過也沒差~~蘇澳當天的天氣陰陰的

沒有超大的豔陽來攪局

過了海事學校之後就往白米的方向邁進

這邊的路段還好 但到了第一個折返點前便為第一個小坡

如果前面衝太快的話這邊很容易沒力

過了第一個折返點之後便向永樂車站前進

在繞到第二個折返點之前的坡就還蠻吃力的

雖然短~~但是卻陡的要命

在回程當中距離終點前500公尺時又約有300m的緩陡坡

對新手而言這一場其實非常的硬

不過也慶幸當天跑起來還蠻舒服的，在沒有太陽下跑步真的比較好

只是那種悶悶的感覺還是讓我在起跑後5分鐘開始狂流汗~~

回到終點的時間在1小時5分~~比自己預計的時間提早了約5分

看著自己的身材再看看時間~~其實夠了~~要破1小時的話真的該減肥了.....>,<

至於那位新手朋友也很高興他可以完賽~~

時間約1小時40分~~

不過只要能完賽都是第一名~~

中午還帶他去吃了番割田的甕窯雞

把早上所消耗掉的熱量十足的補了回來~~

畢竟也算是替他辦個慶功宴~~

但是他有特別強調~~下次要再參加的話超過6k堅持不報名

看來這一場應該有讓他嚇到~~


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