蘆洲-觀音山全馬 - 路跑 Road Running

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By Sarah
at 2014-10-12T18:12

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去年參加過蘆慢辦的21k(辦的很好),所以今年繼續回鍋報名參加,並從半馬升級為全馬

光從蘆慢fb分享的補給照片,不每站停下來吃一吃會對不起自己。



一開始以為42k會爬到觀音山最高點看風景,不過真正的路線是翻過觀音山,

下到八里渡船頭,再沿原路翻回來,果然是"變態",有夠變態的路線。



如果前面跑友分享,天橋前都是好跑的平路,過了天橋後,開始出現神鬼級的登山路線

外加中直路的爬升,真的,不要被中直路的名字騙了,應該改稱中"陡"路

再接觀音山國家公園上山路線,最硬的地方莫過於此,腿力不夠的跑者也只好當步兵。



從八里渡船頭的全馬折返點回來後,看到黑黑的財哥又要玩關門馬的姍姍來遲,

但聽說這場他被關了..........

而擅長用七分爬坡速的邵老師也慢慢追上來,最後在天橋前的水站遇到,

話說只要跟著他,一定不會被關門,馬場前輩果然不一樣。



一路跟著他優雅的散步回去,後端班真的要找人聊天打氣,藉此增加完賽的信心,

而中直路在他說文解字下,變成跑了會想比中指的路 (他應該是國文老師吧)

最後剩1k處,遇見一位小姐牽著可愛的小狗狗,邵老師立馬借狗裝紳士

小弟和邵老師最後被這隻狗狗拉著衝線完賽,再過15分鐘就要關門了。



重點來了,最後5位在關門時間前回來的人,獲得活跳跳大尾石班一隻!!!

而且.......

紀錄台還報告:感謝各位全馬跑者熱情參加,本會明年把路線升級為53k超馬.......

看來蘆慢愈玩愈大了


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Tags: 路跑

All Comments

John avatar
By John
at 2014-10-13T18:47
名次尾數00的也有石斑一條喔!
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By Rachel
at 2014-10-14T19:22
...看起來今年棄賽全馬不是好決定
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By Annie
at 2014-10-15T19:57
觀音山是國家風景區 不是國家公園
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By Regina
at 2014-10-16T20:31
這場不錯
Lauren avatar
By Lauren
at 2014-10-17T21:06
他是數學老師
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By Eden
at 2014-10-18T21:41
跟著他跑是明智的選擇,簡直就是人體配速機

大溪龍山寺超半馬 Goretex也無用全身溼透

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By Leila
at 2014-10-12T17:17
http://pinkbee35.blogspot.tw/2014/10/2014gore-tex.html (網誌圖文無音樂版) 除了情義相挺,找無其他理由, 讓人願意從4:30 AM天未亮起床,直至6:00PM天色全黑才到家, 整整超過12小時的辛苦奔波, 就為這場超半馬比賽, 更遑論一路滂沱大雨相伴 ...

蘆洲~觀音山路跑

Kumar avatar
By Kumar
at 2014-10-12T14:45
風景優美 補給站也都很剛好 (距離多少我忘了) 到一定的路段時一定有補給站 可樂~舒跑~礦泉水~啤酒XD~小蕃茄~香蕉~橘子~葡萄~西瓜(超甜)~糖果 每一站都應有盡有 不怕吃太多喝太多 除了葡萄(聽說很酸?)andamp;啤酒都沒拿外 其它都吃很多 只有中直路那坡比較嚇人外(下坡atat) 其他都 ...

跑前一夜緊張 + 旗津路跑距離縮水?

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-10-12T13:35
雖然只是23公里.但有時就很怪.跑前一晚.幾乎每半小時就醒來 明明有調鬧鐘...仍深怕會睡過頭.而且還做怪夢. 因為剛好睡覺時手指觸碰到衣服的拉鍊..就夢到手指瞬間長出像依波拉的肉瘤 那時還在想..是應該跑完再去看醫生呢? 還是先去掛急診.. 因為是長在手上..應該不會影響跑步吧..我是在夢中想什麼啊.. 這 ...

徵 彰化體育館~女跑友一起練跑^^

Madame avatar
By Madame
at 2014-10-12T13:25
明年想參加半馬賽事 希望能有人可以一起練跑 一個人很容易怠惰 -- Sent from my Android - ...

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Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-10-12T02:32
敝人弱雞一隻 跑步只有跑操場 最近JAGA當兵錶電池快耗盡 想換支慢跑錶 請大大推薦入門價錢不高的錶款 P家國慶特賣Bryton Cardio40E $2999 不知道值不值得花大錢買 還是卡西歐 SGW-200加減用用就可以了 順便問一下抽筋跟肌耐力有關嗎?要怎麼排除賽程中發生抽筋狀況? - ...