蘆洲-觀音山全民路跑_21K - 路跑 Road Running

By Jacob
at 2013-11-24T13:44
at 2013-11-24T13:44
Table of Contents
21K的路線如下:
成蘆橋起點-微風運河左去右回-成蘆橋會場-大小水壩-觀音坑溪橋-
獅子頭釣魚台-關渡橋下-龍形碼頭-船底觀察站折返-龍形碼頭-過天橋-
田埔巷北段-潮音洞折返-田埔巷南段折返-孝義路-過天橋-
觀音坑溪橋-大小水壩-成蘆橋會場-成蘆橋終點。
路程可以分成三段,第一段為10K(白色)平路,這段河濱路線不寬,偶有bike從身旁經過,
21k組大概600多人參加,感覺還不會太擠,可以看到對岸的焚化爐煙囪,
以及許多建案(應該不便宜 @_@),這邊風景怡人,又好跑~~。
第二段就有上上下下的坡歡迎跑者,大概是6K(紅色),平常沒跑山路,這時只好當步兵,
且戰且走,最陡的大概有45度(目測),還好都是短上坡。
過了第二段上下坡的交會點後,第三段(藍色)開始是緩下坡路段,十分好跑,
此時太陽開始露面,溫度也開始上升,這邊遮陽較少,孝義路到底下完樓梯和過天橋,
再度回到河濱跑道上,太陽曬的有點頭昏,好在這段路撐一下就回到終點拱門了,
成績2:22。
最期待的抽獎公布榜,沒中......那個石斑魚還是新鮮現撈,太有趣了!!
好像沒爬到觀音山最高點,如果再加那段路,那個風景應該更棒。
至於1/3路線的墓園.......就當作無聲的拉拉隊吧~~~
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Tags:
路跑
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By Daph Bay
at 2013-11-26T17:47
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By Michael
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