蓮池潭環潭一周 - 路跑 Road Running

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By Queena
at 2010-01-23T18:56

Table of Contents


請問各位高雄跑友
有人在跑蓮池潭環潭的嗎??
一周大概多少公里啊??

小弟想練一下30k以上的LSD
都快比全馬了還沒練過...

如果從真愛碼頭沿著自行車道
跑到蓮池潭約12k,來回24k
加上環潭跑個幾圈,就可以達到30k了!

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狗與貓的想法
雅夫：為什麼這個人每天都會給我食物，還會幫我清大小便、洗澡？
難道，他是神？
加菲：為什麼這個人每天都會給我食物，還會幫我清大小便、洗澡？
難道，我是神？

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Tags: 路跑

All Comments

Rachel avatar
By Rachel
at 2010-01-25T15:06
我以前都跑蓮池潭~我想一圈大概3.5K吧~但馬路邊我還是覺得危險,現在都跑美術館外側人行道 一圈2.5K
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By Andrew
at 2010-01-27T11:15
其實我比較好奇你這樣跑水要怎麼補充?
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By Ethan
at 2010-01-29T07:25
腰包一罐,手上一罐,河堤社區有小七可以把水補滿

2010台南古都馬拉松半馬_(男L) 台中

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By Susan
at 2010-01-23T18:16
我也是最近覺得膝蓋都很不舒服 最近練跑一下覺得還是不行 只好忍痛轉讓 在台中有意朋友請站內信 - ...

坐車「跑」廈門馬拉松曝集體舞弊

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By Bethany
at 2010-01-23T11:04
[新聞] 坐車「跑」廈門馬拉松曝集體舞弊 【大紀元1月23日訊】廈門馬拉松曝集體舞弊事件，截止目前，前100名選手中已 有31人被取消成績和名次。廈門國際馬拉松賽組委會證實，比賽中存在替人參賽、坐車 and#34;跑and#34;馬拉松等違規行為，其背後是高考加分、專業晉級等利益驅動。 據 ...

求助!小腿肉痠痛，看西醫還沒好已經3個禮拜了!

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By Susan
at 2010-01-23T11:01
想問有經驗的版有們，因為我受訓在及， 之前每天跑6000m，但由於左小腿跑到會抽痛， 現在都休息，想說某天不痛了再去跑之後又立刻痛了起來， 有看骨科西醫，但都沒好，不知該怎麼辦!! 我親戚是說看要不要吃鐵牛運功散，但我媽說女生吃那種對身體會很不好， 不知各位版友，有 ...

大家有吃護膝的保養品嗎?

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By Regina
at 2010-01-22T23:39
※ 引述《zixer (I wish ~)》之銘言： : 各位跑友好~我跑步約有一年的時間了吧 : 在這期間練習量有越來越大的趨向 : 原本一開始都只跑個15~20圈的最外圈(一圈兩百公尺) : 但自從第一次參加2009 NIKE 10KM路跑後~ : 便開始了有想突破的衝動 便在一週內挑個一或兩天跑50圈 ...

日本買慢跑相關用品有比較便宜嗎

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By Gary
at 2010-01-22T00:44
剛好有朋友要去日本 想說MIZUNO 跟ASICS都是日本貨 不知道那邊買會不會比較便宜 或是大家有推薦甚麼值得買的東西 - ...