想問有經驗的版有們，因為我受訓在及，
之前每天跑6000m，但由於左小腿跑到會抽痛，
現在都休息，想說某天不痛了再去跑之後又立刻痛了起來，
有看骨科西醫，但都沒好，不知該怎麼辦!!
我親戚是說看要不要吃鐵牛運功散，但我媽說女生吃那種對身體會很不好，
不知各位版友，有甚麼建議可以提供給我，我真的很想趕快恢復，
繼續我的跑步訓練，但又很怕我的傷一直沒好，
我不是拐到，只是左腳小腿會酸。抽。痛...就小腿肌，
例如要下樓梯，走路的時候都有感覺，該怎麼辦呢???
那如果休息通常都休息多久?
謝謝唷!!麻滿請賜教~~~~
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